На встречу к желаниям, или до Нового года 29 дней.
⠀
Вы знаете, что я люблю чистить перышки и голову в декабре. А в дружной компании зачистка всегда идет легче и бодрее.
⠀
Поэтому решила устроить бесплатный марафон "На встречу желаниям". За 21 день марафона мы вместе приведём наше тело и мысли в порядок, откроем сердце. А 22 декабря загадаем наши самые сокровенные желания по всем правилам зимнего дня Солнцестояния. Работающая ссылка на Telegram канал с материалами марафона для входа
Итак, вчера вечером на медитации я настроилась провести 21 осознанный день по чек-листу марафона (чек-лист можно скачать в Telegram канале).
- Три ограничения на три недели: сахар, алкоголь и кофе. Винишко тоже нельзя!
- Каждое утро начинается со стакана воды, патчей и аффирмации
- Ежедневно 30-минутная прогулка или минимум 5000 шагов
- В течение всего марафона пьем детокс-воду - кокосовую или домашнюю
- 10 минут в день выделяем на digital-уборку. 21*10 = 210 минут или 3 с лишним часа, успеем почистить папки и фотки на всех устройствах. Я сегодня начала с платных подписок и удалила 4, которыми давно не пользуюсь
- Вечером заполняем дневник благодарности и делаем практику прощения
Завершаем день медитацией
⠀
Из бьюти-рутины предлагаю серный душ плюс самомассаж, а в конце недели обязательно бьюти-ванну. Кстати, вдохновляющий чек-лист для релакса в ванной ждет всех, сразу после регистрации на мой вебинар 05.12.2019 "10 ошибок в домашнем уходе".
⠀
Традиционно детоксим вместе с моими любимыми SmartBeautyShop.ru, @trawa_oil и @kingisland.ru. По промокоду, который получит каждый участник марафона, вас ждет не только дополнительная скидка, но и подарок с каждым заказом. А ещё в финале марафона, как обычно, разыграю очень полезные подарки.