Много лет назад был у меня интересный опыт занятия с психологом. Сама она (это была женщина) называла себя тренером личностного развития, и ей очень не нравилось когда ее называли психологом. Попал я к ней следующим образом.
К нам на работу заглянула бывшая коллега по работе, и сразу в глаза бросились колоссальные изменения, которые с ней произошли. Я у нее спросил, чем вызваны столь радикальные позитивные перемены, произошедшие с ней. Она сказала, что это благодаря занятиям с психологом и показала визитку. Мне это стало очень интересно, я записал себе номер телефона и позвонил. На том конце ответил приятный женский голос, я вкратце рассказал о себе и о том что меня побудило ей позвонить. И она меня пригасила к себе на занятие.
Если честно, я не представлял, как это работает и рассчитывал сходить к ней от силы раз несколько. Отмечу, что проблем у меня особо не было, а ценник на занятия был далеко не гуманный. Пошел наверное больше из интереса. Хотя нет, одна проблема на тот момент немного тяготила - неустроенность личной жизни, поэтому основная цель вытекала из этого. Надо сказать что цель я пересмотрел на первом же занятии. Мы решили, что она будет меня «натаскивать на успех». Еще как выяснилось, 2-3 занятия это мало и вряд ли они дадут какой-то ощутимый эффект. Заниматься нужно регулярно и длительно.
Я начал ходить на занятия в начале два раза неделю, затем один. Заниматься, на самом деле, было интересно, правда иногда напрягали некоторые домашние задания.
Я начал вести дневник куда записывал ежедневные позитивные события которые со мной произошли. Их надо было записывать не менее десяти в день. Произносил аффирмации по 1000 раз в день и делал другие всевозможные упражнения.
Аффирмация - это позитивное утверждение, регулярное повторение которого приближает вас к заявленной этим утверждением цели.
Через какое-то время я заметил, что нахожусь постоянно на позитивной волне. Все чаще стал входить в состояние «парения» (умиротворенное, радостное настроение). А к вещам, которые раньше вызывали негативную реакцию, начал относиться спокойно. Значительно прибавилось уверенности в себе. Но что мне нравилось больше всего в общении с тренером - она верила в меня, в то что у меня все получится, в мою успешность.
И тогда я сделал следующий вывод, хороший психолог это человек, который в тебя верит, и чем искреннее эта вера, тем он профессиональнее.
Если подвести итог нашим занятиям, которые продлились восемь месяцев, то можно говорить о следующих результатах:
- меня полностью перестали напрягать существовавшие до этого проблемы;
- по работе мне удалось начать сотрудничать с одной крупной организацией, заказы которой нас кормили на протяжении еще десяти лет. Я думаю без того состояния уверенности в котором я находился в то время, я бы этого сделать не смог;
- в течение более чем двух лет у меня не было плохого настроения.