Ученые давно выяснили, что нет ничего хуже для организма, чем стресс. Он может накапливаться со временем, разрушая вашу иммунную систему, выводя из строя самые слабые звенья. Но что же делать, если ситуация вызывает во мне стресс?
Как только вы заметили, что окружающая реальность начинает вас напрягать, ваши мысли не дают вам покоя, а внутренний голос говорит, что вы только что упустили отличную возможность или потратили время впустую, самое время остановиться. Скажите себе простую фразу: "Это к лучшему!".
Вы не знаете в перспективе, что ситуация, которую вы расцениваете, как негативную, не несет вам пользы.
Например, в понедельник я не смог устроиться на работу. Вроде бы потерял один день и можно расстроиться. Но на самом деле, как оказалось, всех кого устраивали в понедельник, не взяли на работу, потому что отдел кадров переехал в новое место и стал принадлежать новой организации, поэтому надо было заново всех оформлять. Так что я ничего не потерял.
Сейчас я покажу вам, как превратить любую негативную ситуацию в лучший опыт своей жизни:
1. Что негативного происходит с вами сейчас?
Просто подумайте, мир полон негативных вещей, какая из них выводит вас из себя? Подумайте о самой негативной вещи, за которую вам хочется винить других людей и которая по-настоящему вас расстраивает. Что это?
2. Почему это к лучшему?
Просто, заставьте себя в течении полутора минут подумать, как эта ужасная ситуация может привести к хорошему? Выведите ваш мозг из позиции безнадеги и пессимизма и переведите его в позицию позитива и избирательности.
3. Что вы предпримете?
Теперь у вас есть позитивный настрой, вы понимаете, что это событие может сослужить вам хорошую службу. Что в этом случае вы сделаете? Каков ваш следующий шаг? Каким образом вы постараетесь преодолеть эту негативную вещь, справится с ней и двигаться дальше.
P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Еще больше полезного в следующих статьях!