Как предотвратить кризис семейных отношений?
Как предупреждать конфликты на ранней стадии?
Как избегать проблем во взаимоотношениях?
В этом видео я назову 9 важных правил о том, как избежать конфликтов. Они призваны предотвратить сложные ситуации на ранней стадии и во многом облегчить жизнь Вам и Вашим близким. https://www.youtube.com/watch?v=Um8WJcwz-X8
Текстовая версия:
1. Старайтесь контролировать свои эмоции. Нервозность, вспыльчивость, резкая реакция могут из простого недопонимания породить грандиозное противостояние. Прежде, чем что-то говорить человеку, подумайте, не повлечет ли это за собой множество проблем. Ведь очень часто нам приходится сожалеть о содеянном только из-за бури эмоций, которая сопровождала принятие решений. Старайтесь успокоиться, либо перенесите диалог на другое время.
2. Проявляйте интерес и внимание к своим родным, им это всегда приятно. И даже если Вы находитесь не в самой лучшей фазе Ваших отношений, забота и знаки внимания будут оценены. Со временем Вы заметите, что Ваш близкий человек начнет относиться к Вам по-другому, он тоже начнет интересоваться Вашими делами, будет делиться своими мыслями, советоваться, и Ваши отношения в целом станут гораздо дружелюбнее.
3. Перестаньте доказывать свою правоту, во что бы то ни стало, старайтесь искать компромиссные решения, будьте лояльнее к своему близкому, старайтесь его понять, чаще уступайте в спорных вопросах, не идите на принцип, принимайте только обдуманные решения.
4. Учитесь слушать своего собеседника. Очень часто мы не хотим воспринимать всерьез слова близких людей, если они младше по возрасту или не имеют очень богатого жизненного опыта, считая их незрелыми или некомпетентными в некоторых вопросах. Однако, это не означает, что человек не прав. Научитесь слушать и понимать людей.
5. Будьте объективными в принятии решений. Не оценивайте происходящее только со своей субъективной позиции. Постарайтесь мысленно поставить себя на место своего близкого, и Вы наверняка начнете воспринимать ситуацию иначе. Можете абстрагироваться и представить, что эта ситуация происходит не с Вами, а с кем-то из Ваших знакомых. Какой непредвзятый совет Вы могли бы дать? Воспользуйтесь этим советом.
6. Отпускайте обиды. Очень часто мы обижаемся на людей, и особенно сильно на близких людей. Мы ожидаем от них одних определенных действий и уверены в том, что это единственный вариант развития ситуации, а когда они поступают иначе, то воспринимаем это как удар, оскорбление и полное непонимание. Поймите, близкие люди не хотят обижать Вас и причинять Вам боль, Вы сами обостряете ситуацию из-за своей реакции. Т.е. Ваши ожидания не совпадают с действиями близкого человека, и отсюда рождается обида. Самое опасное в обиде то, что она оседает глубоко в душе, и мы сами стараемся ее заглушить, не показывая своих истинных чувств, надеясь, что наш «обидчик» сам догадается о своем «злодеянии». Но чем дольше эта энергия остается запертой, тем больше негатива она притягивает в отношения. Поэтому старайтесь освобождаться от этого чувства. Если Вас что-то не устраивает, лучше сразу сказать об этом и решить проблему не усугубляя положение дел.
7. Не обостряйте ситуацию, старайтесь сознательно избегать конфликтов. Если Вы чувствуете, что отношения с Вашим родственником могут уйти в негативное русло, пробуйте сознательно контролировать ход событий. Не провоцируйте человека на эмоции, если видите, что он не в духе, не отвечайте грубо, агрессивно или саркастически на вопросы, попробуйте увести разговор на более позитивную тему. В большинстве случаев, именно подстегивание и подливание масла в огонь порождают действительно серьезные проблемы в отношениях.
8. Откажитесь от критики и осуждений. Не обвиняйте своих родных в проблемах и не ругайте их за неудачи, даже если они в чем-то действительно виноваты. Так Вы только нанесете удар по самооценке близкого человека. Точно также сами меньше реагируйте на критику и неодобрение, Вы не обязаны всем угождать. Лучше попробуйте обсудить возникшее недоразумение, дайте (или попросите) совет и постарайтесь вместе найти выход из ситуации.
9. Иногда разрешить конфликт обычными методами не получается в силу повышенной эмоциональности обоих его участников. В таком случае лучшим решением будет временное прекращение общения. Часто случается, что близкие родственники не могут долго находиться вместе, они просто готовы убить друг друга, но стоит им разъехаться, то через какое-то время начинают вновь общаться и даже скучать друг по другу. Если это Ваш случай, то сознательно прекратите контакт до тех пор, пока Ваши эмоции не придут в норму.
Надеюсь, что эти простые рекомендации помогут Вам сохранить теплые отношения с окружающими и Вы возьмете их на вооружение.