Каждая из нас наблюдает такую картину, растяжки, обвисший живот, лишние килограммы и уставший вид. Из этого и депрессии и отдаление от мужа и настроение на нуле.
Чтобы выйти из этого состояния, для начала начните ставить себя на первое место и отдыхать. Да, да, Вы не ослышались. Отдыхать пока ребёнок спит. Без угрызения совести ложитесь спать в то время, когда малыш спит. Если есть помощь от бабушек, то принимайте её. Не делайте из себя супер женщину, которая всё сама. Очень быстро Ваш запал иссякнет и из энерджайзера Вы превратитесь в не работающую батарейку, которой срочно нужна подзарядка. Да и муж будет приятно удивлён, когда его встретит в прекрасном настроении отдохнувшая любимая, а не сонная злыдня в халате.
Делайте себе каждый день приятные процедуры. Маски, маникюр, и кстати, не забываем краситься когда выходим на прогулку с ребёнком. Вы же красились когда ходили на работу, так почему бы так же не прихорашиваться перед прогулкой. Теперь у вас другая работа.
Забываем про ужасные штаны с вытянутыми коленками и хвостика на голове. Дома тоже нужно выглядеть красиво и опрятно, если длинные волосы, то интересные и быстрые пучки будут для Вас выходом.
С лишними кг можно бороться с помощью правильного питания и тренировок. Сейчас очень много программ для мам, где можно тренироваться дома прям с ребёнком. Очень даже удобно, когда ты не можешь ходить на фитнес.
Растяжки и целлюлит убираем кремами и массажами. Все это можно делать в домашних условиях. Так же для плоского животика поможет вакуум.
Только не бросайте все начатое, результат не приходит за два дня, и когда вы увидите свое отражение и будите им довольны это будет Вашей победой!