За последние несколько лет в России биологический возраст людей в среднем вырос на 15 лет(!!!) по сравнению с фактической датой рождения.
⠀
Да ,каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. Важно, что данный процесс можно держать под контролем.
Ученые доказали, что фактический возраст по дате рождения не соответствует тому, сколько лет вашему организму, то есть – биологическому возрасту.
Биологический возраст человека – это оценка состояния организма с учетом протекания в нем всех метаболических процессов.
⠀
Другими словами, биологический возраст человека рассчитывается в зависимости от того, как функционируют обменные процессы в организме.
⠀
Показатели биологического возраста человека могут быть выше или ниже фактического. Все зависит от того, какой образ жизни вы ведете.
⠀
Люди, питающиеся сбалансированно, не имеющие вредных привычек, занимающиеся спортом могут иметь показатель биологического возраста – 30 лет, при этом их фактический возраст может переваливать за отметку 55 лет.
⠀
То же правило работает и в обратном порядке.
⠀
Не стоит огорчаться, если ваш биологический возраст превышает фактический. Помните, его показатель можно корректировать в лучшую сторону.
Важно учитывать и следующее: параметр биологического возраста зависит от состояния организма в конкретный момент времени.
⠀
От чего же это зависит и как вернуть своему организму молодость?
⠀
Хотите знать сколько у вас отнимают:
- нервная работа
- сидячий образ жизни
- неправильное питание
- стрессы
- недосып
- вредный привычки
⠀
И как это превратить в плюсы?
Оставляйте свои комментарии под этой статьей.