Кому нравится, когда при встрече нам делают комплименты по поводу внешнего вида и особенно, если нам говорят, что мы молодо выглядим?☺️ А что значит выглядеть молодо?
Значит ли это, что ваш биологический возраст не соответствует календарному?
Биологический возраст – это объективная оценка состояния нашего организма.
Подчеркиваю - объективная!!! Разница между ним и календарным (паспортным) возрастом человека может составлять от 5 до 10-15 лет , но может быть и больше 20 лет
Ведь, быстрое старение – это не только малоприятный внешний вид.
Это и более быстрое старение мозга
снижение познавательных способностей
более слабое общее состояние здоровья по сравнению с остальными людьми.
А что влияет на организм человека?
Точнее,
Что на него влияет в большей степени?
На его биологический возраст
Я перечислю некоторые факторы:
1️⃣ физическая активность
2️⃣уход за собой
3️⃣питание
4️⃣вредные привычки
5️⃣стресс
6️⃣экология
7️⃣генетика
8️⃣уровень медицины
Отметьте самые важные критерии , которые влияют на возраст человека, с вашей точки зрения.