Многие люди думают, что у них низкая самооценка, и пытаются найти способы как её «повысить». В итоге, это часто приводит к тому, что их начинает бросать из стороны в сторону. То «я никчемный и ни на что не способный», то, после прочтения мотивирующих аффирмаций: «я - просто гений во плоти».
На подобных качелях можно раскачиваться всю жизнь, так и не сделав ни единого шага в сторону здоровой оценки себя и своих способностей, т.к. ни одна из этих позиций – как правило, не имеет ничего общего с реальностью.
В первом случае, когда человек считает себя «ни на что не способным» - это редко является его обдуманным и хорошо взвешенным мнением о себе. Чаще всего, в этот момент в нем говорит какой-то болезненный опыт реакции на него других людей, который он получил еще в детстве.
Во втором же случае, когда человек старается насильно навязать себе положительные установки, они обычно не находят опоры и подтверждений в его реальном жизненном опыте и поэтому так нестабильны.
Интересно, что сейчас в целом становится очень модно рассуждать о своей низкой самооценке и возможных способах её поднять. Вместо того, чтобы просто сесть и постараться реально оценить себя. Ведь, именно это и предполагает слово САМОоценка.
Мы не рождаемся с собственным мнением о себе, мы собираем его по крупицам, с детства, опираясь на ответную реакцию на нас родителей и других значимых людей.
В зависимости от того какой была эта обратная связь, начинает формироваться вектор нашей самооценки. Который, вырастая, мы вполне способны корректировать, опираясь уже на собственный опыт.
Но, многие люди так и живут всю жизнь, опираясь в оценке себя ТОЛЬКО на мнение других людей. Они так и не научились полагаться на собственные чувства, доверять собственному мнению.
Другим людям никогда не угодить, друзья. Их реакции всегда очень субъективны. А что вы сами думаете о себе? Какой/какая вы? В чем ваши преимущества и недостатки? В чем ваши сильные стороны? А в чем слабые? И что реального вы можете сделать для их развития?
На мой взгляд, попытка честно ответить себе на эти вопросы, является намного большим шагом на пути к здоровой самооценке, нежели бесконечное чтение мотивирующих аффирмаций, не имеющих ничего общего с вами и вашим жизненным опытом.