Как выяснили специалисты одного из популярных аналитических сервисов, более половины россиян не высыпаются и мечтают о пассивном отдыхе.
По данным исследования, проведенного одним из российских аналитических сервисов, 53% россиян спят меньше 8 часов в день. Хотя именно этот временной показатель считается полезной нормой для человеческого организма. Врачи утверждают, что взрослый человек должен спать не менее восьми часов в сутки.
Но большинство россиян тратят на сон гораздо меньше времени. Причиной является занятость на работе, учебе, семейные и бытовые дела, которые заставляют рано вставать и поздно ложиться. Еще одной помехой являются компьютерные игры и соцсети, в которых многие жители России готовы сидеть до утра, сокращая время для сна и пассивного отдыха.
Как призналось треть россиян, они ложатся спать еще до 11 часов вечера, а более 20% жителей России вынуждены просыпаться раньше шести часов утра, так как им требуется много времени для сбора на работу или учебу. Среди недосыпающих и владельцы собак, чьи питомцы требуют ранней прогулки.