Я постоянно изучаю изобретения/методы/исследования/статьи обо всем, что связано со здоровьем.
Я не собираюсь жить вечно, но хочу ощущать жизнь в полной мере и в здоровом теле.
⠀
Для меня здоровье складывается:
🧬чистое питание (не диеты, а образ жизни, при котором ты думаешь, что кладешь в рот. Но без фанатизма: хочется иногда торт, ешь его с удовольствием. А остальном - понимаешь, как важно чистое топливо для каждой клеточки своего тела)
⠀
🧬движение (осознанный выбор разного вида физической нагрузки. Ключевой момент: ее стабильность и ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД. В интернете засилье советов от псевдотренеров, которые учились непонятно где, гробят ваше здоровье за ваши деньги. Выбор грамотного специалиста, за которым хочется следовать - один из самых важных выборов. Я нашла, храню, разбираюсь и понимаю, что раньше во многом ошибалась)
⠀
🧬поддержка организма разными способами (многие пропагандируют добавки, гормоны, всяческие препараты без с с согласования с врачом. ОЧЕНЬ аккуратно с этим надо быть. НИКОГДА не слушать советов из интернета. Делать полноценные обследования, не жалеть на это денег. И это - если очень хочется. Для меня тут ОЧЕНЬ много спорных моментов, я в процессе изучения)
⠀
🧬энергия (ключевое в этом списке. Держать стабильно высокий уровень энергии, жить на высоких вибрациях, делать многое для других, медитировать, быть вкладом в окружающий мир, он начинается с каждого из нас. Этот пункт хочу вам раскрыть подробнее, хотите?)
⠀
Иногда многие проблемы со здоровьем можно решить, ИСПРАВИВ свою жизнь. Взгляды, мысли, действия. Дела, которыми вы занимаетесь, работу, слова, которые вы произносите.
⠀
Можно верить в психосоматику или нет, но большая часть вопросов к здоровью - от вашего ощущения в этом мире и мыслей. Хотите больше способов, как начать разбираться со своей мыслью? Я составлю для вас список вопросов к себе, уже задав которые, вы будете в шоке.
⠀
В шоке от того, что вы можете поменять химический состав вашей крови всего несколькими действиями и словами. И тут нет изотерики - сплошная наука.