Малыш не так давно родился, вот у него появились зубки, ему все интересно и хочется попробовать, что это такое вкусное лежит на тарелках у мамы с папой. Но не спешите переводить карапуза за общий стол. Ведь у маленьких детей система желудочно-кишечного тракта еще не до конца сформирована, и им можно кушать далеко не все продукты.
1. Грибы. Трудно перевариваются, содержат много токсинов и тяжелых металлов. В результате у малыша может возникнуть отравление или расстройство кишечника.
2. Сосиски и колбасы, копченая рыба. Содержат большое количество соли, химических веществ, канцерогенов. Это недопустимые продукты в детском питании.
3. Красная и черная икра. Очень аллергенный продукт. Давать его можно понемножку после 5 лет.
4. Соленья и маринованные овощи. Большое количество соли в питании создает огромную нагрузку на почки, а уксус раздражает пищеварительную систему.
5. Майонез, кетчуп и другие соусы. Также под запретом из-за большого количества соли, сахара, жира или уксуса.
6. Жареные блюда. При жарке образуются канцерогены, вещества провоцирующие рак. Поедание румяных корочек может спровоцировать гастрит, язвы, болезни почек и печени.
7. Острые специи и приправы с усилителями вкуса. Острое способно вызвать у крохи нарушение пищеварения, раздражение желудка. А приправы с усилителем вкуса, он же глутамат натрия, вызывают привыкание, сродни наркотическому.
8. Маргарин. Очень вредный продукт не только для детей, но и для взрослых. Повышает холестерин в крови, способствует развитию сосудистых заболеваний.
Что можно, но очень осторожно
Некоторые продукты следует давать в очень ограниченных количествах, чтобы не навредить растущему организму малыша. К ним относятся:
1. Сладости. Они разрушают детские зубки. А еще нарушают работу поджелудочной железы. В идеале нужно отказаться от всех магазинных сладостей, лучше по чуть-чуть давать крохе сухофрукты и изредка баловать домашними сладостями.
2. Цельное молоко. В нем большое количество белка, кальция и фосфора. Для почек малыша это большая нагрузка. Поэтому молоко стоит давать в разбавленном виде и в кашах.
3. Виноград и дыня, квашеная капуста. Вызывают повышенное газообразование.
А если ребенок аллергик?
Если же у малыша есть склонность к аллергическим реакциям, то список запрещенных продуктов расширяется. Лучше не давать ребенку следующие продукты:
· мед;
· цитрусовые;
· морепродукты;
· орехи;
· красная рыба;
· красные ягоды;
· экзотические фрукты.
Также помните, что у ребенка может быть индивидуальная непереносимость, казалось бы, самого безобидного продукта. Поэтому вводить новое кушанье следует осторожно, начиная с малого количества.