КРАТКО: йога для беременных позволяет подготовиться к родам физически и психологически.
СМЫСЛ: йога, адаптированная для беременных женщин, служит для оздоровления, хорошего самочувствия и благоприятного рождения малыша. Регулярная практика позволяет поддерживать хорошую физическую форму, нормализовать давление и обмен веществ, мягко поработать с позвоночником и суставами, мышцами, которые испытывают повышенную нагрузку в этот период. Также некоторые асаны улучшают кровообращение в области таза, что способствует более лёгкому течению процесса родов.
ДЛЯ КОГО: для будущих мам :) причём не только для тех, кто практиковал йогу до беременности, но и для тех, кто никогда не занимался. Беременность — отличный повод для начала занятий йогой, чтобы сделать этот особый период в жизни каждой женщины по-настоящему чудесным.
На сайте alldoyoga.ru сейчас 58 преподавателей , которые будут рады пройти с вами этот путь. Найдите именно своего инструктора, которому захочется довериться 🙏🏻 Каждую неделю проходит в среднем 60 занятий по данному направлению. Выбирайте своё!
⠀
#alldoyoga #моя_йога #yoga #йогапрактика #йога #йогадлявсех
