Когда возникает критическая масса проблем, решение которых найти не удаётся, портится настроение, и даже можно впасть в депрессию.
Проблемы могут возникнуть по разным причинам. Об этом я писал в статье "Почему происходят неприятности". Но наличие проблем вовсе не означает отсутствие решений. Решения есть всегда, просто мы пока не обладаем достаточными знаниями, опытом и связями, чтобы их решить. Пока не обладаем!
Очень важную роль здесь, как и в любых аспектах жизни, является контроль эмоций, концентрация и направление их в нужном направлении. Что происходит, когда наваливаются неразрешимые проблемы? Мы прекращаем какие-либо действия и начинаем переживать, страдать, и жалеть себя. И что? Проблемы решаются? Конечно, нет!
Контроль эмоций, как и любой контроль, начинается с момента уяснения проблемы. Определите и составьте список имеющихся проблем, отметьте уровень важности, сложности и связь. Многие проблемы связаны друг с другом, масса проблем может быть следствием одной. Например, проблема со здоровьем может вызвать нехватку денег, времени, сил и желания. Решение одной проблемы автоматически решает несколько других. Поэтому надо понять состав, структуру и взаимосвязь проблем. Список позволит объективно оценить текущую ситуацию, определить важность и порядок решения.
Многие боятся составлять такой список, посмотреть, так сказать, правде в глаза. Полагают, что от этого настроение испортится ещё больше. После составления объективного списка, да, настроение испортится. Вы увидите реальное положение дел. Но! Знание ситуации, хоть и не позволит полноценно контролировать её, зато на начальном этапе, поможет не усугубить ситуацию ещё больше и контролировать эмоции.
Эмоции - это энергия, энергия жизни, побуждающая человека совершать действия. От полярности эмоций зависит характер действий. Негативные эмоции носят разрушительный, а позитивные - созидательный характер.
Негативные эмоции сковывают, ограничивают мыслительные способности Сознания и полностью блокируют Подсознание (Интуицию). Решения могут быть на виду, в виде людей-помощников или изменения ситуации, но Сознание заблокировано, человек ушёл в себя, не может их распознать и принять верное решение. Негативные эмоции лишают человека сил и желания что-либо предпринимать. Происходить это потому, что вся энергия, силы расходуются на "переживание" несчастья. Образно, человек похож на заведённую машину с не включённой передачей. Мотор ревёт, расходуя бензин, перегревается из-за отсутствия охлаждения, а машина никуда не едет.
Негативные эмоции → ограниченное мышление + отсутствие сил и желания решать = нерешённые проблемы
Позитивные эмоции, но не избыточный оптимизм, делают Сознание свободным от запретов и шаблонов, расширяют восприятие, позволяют заметить "подсказки" Подсознания, изменение ситуации, и оперативно на них реагировать. Позитивные эмоции превращаются, сначала в энергию намерения, а потом - действий. Потери нет, энергии суммируются, создавая ощущение прилива сил.
Позитивные эмоции → свободное мышление + достаток сил + верные решения = решение проблем
Вывод: если вы хотите найти решение ваших проблем, то первое, что должны сделать - сменить полярность эмоции, с негативных, на позитивные, и направить их на решение.
Андрей Скворцов.