Меню для 5-ого дня похудения.
✅ Продолжаем, не останавливаемся!
Впереди еще 16 дней до нашей идеальной фигуры.
В прошлый раз, я писала что у меня пропала отечность. Объемы тают на «глазах». Живот подтянулся и ушли щеки.
Не забываем про перекусы и выпивать воды около 2 литров.
Завтрак:
Перед завтраком за 15 минут выпиваем стакан воды
Овсяная каша+ сливочное масло+ 2 ломтика сыра + кофе
через 15 мин стакан воды
Перекус:
Стакан кефира 1%+хлебец (карамельный)
через 15 мин стакан воды
Обед:
Куриное филе+цветная капуста с яйцом
капусту потушить.Вбить яйцо, посолить.
через 15 мин стакан воды
Перекус:
Омлет из 2х яиц с зеленью + 2 ломтика сыра
через 15 мин стакан воды
Ужин:
Стакан кефира+ клетчатка.
Мое меню состоит из 5ти приемов пищи. Создается такое ощущение что я ем весь день 😂 и это только на пользу. Все спрашивают как можно столько есть и еще при этом худеть? Все просто. Я ем только правильную еду, которая нигде не откладывается и помогает моему метаболизму постоянно работать 💁♀️
Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мне будет очень приятно ☺️