Эта публикация из серии вопросов психологу.
Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Михаил, мне 19 лет.
Я учусь в колледже. Все мои дни проходят одинаково.
Дело в том, что я совсем не испытываю радости. Весь день я хожу и унылый. Утром я сонный иду в колледж. Дело в том, что я совсем не испытываю радости. Весь день я хожу злой и унылый.
Утром я сонный иду в колледж. Я плохо учусь, не могу заставить себя что-то делать. И у меня ничего не получается.
Я боюсь просить помощи у одногруппников и преподавателей, поэтому учиться ещё тяжелее. У меня одни двойки, и я не хочу пересдавать. Мне всё равно.
У меня нет друзей. На переменах все общаются между собой, а я как чужую. Потом я сонный иду домой и сплю до вечера. Потом я сажусь за компьютер до 3-х ночи. И так каждый день проходит совершенно одинаково.
Мне плохо от этого. Мне ничего не интересно.
Я не могу изменить свою жизнь. Я всё время думаю о плохом. Я ни с кем не могу общаться. У меня нет девушки. Даже если мне кто-то понравится, я не смогу сказать об этом, потому что боюсь.
Я не знаю что мне делать. Помогите мне.
Ответ психолога Дворецкой Элины Александровны
Здравствуйте, Михаил! Очень тревожно было читать ваше письмо. Давайте разбираться что с вами происходит.
Во-первых, вам необходимо пройти полное обследование у врачей, чтобы исключить физиологическую проблему. Потому как, постоянная сонливость может свидетельствовать о недуге. Это может быть и кислородное голодание, и недостаток витаминов, и гормональные сбои, и вегетососудистые нарушения и что-то другое.
Если у вас не будет выявлено никаких отклонений в здоровье, тогда я рискну предположить развивающуюся, а скорее всего уже разбившуюся депрессию, с которой вам как можно быстрее необходимо придти на психотерапию.
В процессе терапии вы сможете, вместе с профессиональной поддержкой, прояснить для себя все возникающие у вас вопросы и сомнения.
А их достаточно много:
- Мотивы выбора данного колледжа.
- Насколько вы разобрались подходит ли вам эта профессия?
- Вопросы самооценки.
- Вопросы доверия к окружению. Почему вы его не воспринимаете? Что вас отталкивает и пугает?
- Вопросы самореализации. Кем вы себя ощущаете? Что вы умеете? Что у вас получается лучше всего? Чему вы ещё хотите научиться?
Все эти проработанные вопросы смогут являться подпиткой вашей сильной стороны.
И делитесь своими знаниями и умениями с окружающими. Ведь общение – это не только «брать», это ещё и готовность «отдавать»: частички своей души, доб-роты, любви и расположения к людям. И к Вам потянуться.
И ведите активный образ жизни. Ведь в вашем колледже наверняка много секций, выберите для себя наиболее интересную и занимайтесь. Так Вы и сами станете намного интереснее людям. Лень идти? – буквально заставляйте себя, выталкивайте, установите себе правила, и постепенно втянитесь.
Ведь Вы же не позволите вашим страхам руководить Вами!!!!
Вы вполне сами можете управлять своей жизнью!!!!
Удачи Вам!!! Все у Вас будет хорошо!!!