Что такое ароматерапия? Руководство по необходимым маслам
Сегодня ароматерапия приобрела множество терапевтических проявлений благодаря использованию эфирных (летучих) масел, полученных из различных растений, с целью улучшения духовного, эмоционального и физического состояния людей во всем мире.
Фактически, в 2018 году глобальный рынок ароматерапии и эфирных масел оценивался более чем в 9,5 млрд. долл.
Удивительно, но есть сообщения о том, что продажи эфирных масел происходят в результате создания условий для прямых продаж, позволяющих потребителям не только ознакомиться с эфирными маслами, но и узнать о них.
При таком прогнозируемом росте сегмента продаж становится ясно, что использование этих ароматических масел на рынке средств личной гигиены является быстрорастущей тенденцией. Но что такое ароматерапия, как она работает и каковы реальные преимущества эфирных масел? Эта статья посвящена этому рынку и представляет собой подробное руководство по ароматерапии для парфюмерии и потребителей.
Откуда берется слово "ароматерапия"?
Что это за неуловимый термин под названием ароматерапия и... чего она хочет? Происходит от двух очевидных слов, аромат, означающих запах и терапию. Название было впервые придумано еще в 1937 году, когда французский химик по имени Рене-Морис Гаттефосс случайно обжег руку в лаборатории и обнаружил, что лавандовое масло помогает его исцелить. Это вдохновило его на дальнейшие исследования целебной силы эфирных масел. В 1937 году он опубликовал книгу "Ароматерапия": Les Huiles Essentielles, Hormones Végétales, книга, посвященная антимикробным свойствам эфирных масел.
Ароматерапия в древнем мире
Мало что известно о специфическом происхождении ароматерапии, но древние египтяне участвовали в разработке одной из первых в мире дистилляционных машин. Они использовались исключительно для извлечения ценных масел из некоторых растений, которые применялись в бальзамирующих обрядах. К ним относятся кедровое дерево, гвоздика, корица и другие. Папирус, датируемый примерно 1555 годом до н.э., содержит лекарства, которые можно найти в травяной медицине сегодня для лечения всех типов заболеваний.
Египтяне также разработали процесс, известный как настой, для получения отборных масел из ароматических растений. Самым ранним применением был ладан, который они сжигали в качестве приношения на рассвете Ра, бога солнца, и мирра была стандартной жертвой луны. Они также использовали эфирные масла для придания запаха своим купальным ритуалам.
Древние греки и ароматерапия
Согласно древнегреческой мифологии, древние боги были благословлены священными знаниями о духах и ароматах. Эфирные масла использовались как в медицине, так и в косметике. Греческий парфюмер по имени Мегалл разработал ранний аромат, который полностью состоял из мирры. Гиппократ, "отец медицины", использовал эфирные масла для заживления. Педакус Диоскоридес, греческий врач, написал важную книгу по травяной медицине под названием Materia Media, которая по сей день считается стандартным медицинским справочником. Многие из его зарегистрированных лекарственных средств до сих пор используются теми, кто занимается ароматерапией.
Благовония римлян и китайцев
Хотя римляне переняли большую часть своих медицинских знаний у древних греков, их любовь к купанию стимулировала их к дальнейшему развитию ароматов для этого ежедневного ритуала, который так доминировал в их культуре. Масло и массаж тела рассматривались как часть купального ритуала. Ароматические масла и духи попадали в Рим через Восточную Индию и Аравию через открытые торговые пути. Во время крестовых походов использование и знание ароматических масел и запахов распространилось на Дальний Восток и Аравию.
Идея использования эфирных масел в качестве усилителей настроения возникла в Китае. Считается, что это время совпадает со временем использования ароматических эфирных масел в Древнем Египте. Они применяли е масла и жгли благоухающие ветки, чтобы выразить уважение Богу. Самым старым сохранившимся медицинским текстом в Китае является Травяная книга Шэнь Нунга, датированная около 2700 года до нашей эры. Это сборник информации о более чем 300 растениях, одним из многих аспектов которого является ароматный массаж.
Ацтеки и их использование жизненно важных масел
Наконец, конкистадоры были поражены богатством лекарственных растений и ароматических масел, которые можно найти в ботаническом саду Монтесумы. Это...
Ацтеки были хорошо известны своими растительными средствами. Североамериканские индейцы также использовали ароматические масла для приготовления собственных травяных рецептов. С наступлением 19 века пришло время исследований от ученых Европы, которые начали изучать влияние эфирных масел на бактерии в организме человека.
Преимущества ароматерапии
Несмотря на то, что академические исследования эффективности ароматерапии и особенно терапевтического использования эфирных масел ограничены, по данным клиники Mayo Clinic, были проведены исследования, которые показали, что ароматерапия действительно помогает здоровью. К эффектам относятся: облегчение депрессии и тревоги, улучшение режима сна, а при использовании лавандового масла, в частности, уменьшение боли от камней в почках и остеоартрита колена.
Пожалуй, самым распространенным и популярным применением ароматерапии является ее способность снижать или устранять стресс. Этот аспект хорошо изучен. Вот некоторые из наиболее популярных эфирных масел для этой цели: лимонное масло, лаванда, бергамот, мята, и иланг-иланг.
Ароматерапия как антидепрессант, стимулятор энергии и памяти
Эфирные масла, которые, как полагают, снижают депрессию - мята, ромашка, лаванда и жасмин. Они не предназначены для самостоятельного лечения депрессии и лучше всего дополняют профессиональную консультацию и лечение. Исследования также показали эффективность ароматерапии для улучшения памяти у маленьких пациентов.
Известно, что многие эфирные масла улучшают кровообращение, повышают уровень энергии и, как правило, стимулируют организм и разум, без опасных побочных эффектов других потенциально негативных стимулирующих веществ. Лучшие эфирные масла для зарядки энергии: корица, черный перец, кардамон, гвоздика, жасмин, чайное дерево, розмарин и шалфей.
Читайте продолжение второй части, перейдя по ссылке здесь.