Делал ли ты когда-нибудь работу в последний день срока? Писал ли курсовую за неделю до сессии? Откладывал ли ты все до последнего?
Все это признак "Прокрастинации", нет это не болезнь, это состояние при котором ты постоянно оставляешь дела на потом и в конечном итоге позже жалеешь, что не сделал все в срок.
Если ты думаешь что такая проблема только у тебя, ты глубоко ошибаешься, сейчас практически каждый человек на земле - страдает подобного рода проблемой.
В нынешнем времени - прокрастинация словно чума, она охватывает все больше и больше людей, возникает вопрос: "Можно ли избавится от состояния прокрастинации" - можно.
ᅠ
Основные отмазки:
Если ты говоришь себе: "Я вчера пахал, сегодня сил нету", "У меня ещё куча времени", "Башка не варит" - это явный признак того, что ты скрытно прокрастинируешь.
ᅠ
Как бороться с прокрастинацией?:
Для борьбы с этой чумой, нужно прежде всего заряжать себя позитивной энергией. Представь какая награда тебя ждёт, когда ты напишешь курсовую, либо план по работе, какой будет отдых, расслабление, кайф, спокойствие и хорошее настроение, ощути конечную точку, вкус победы, после такой порции мотивации, тебе будет проще приступить к делу.
Пойми значимость этого дела - к какой великой цели, ведут эти маленькие дела, какой результат ждёт в конце.
Также никто не запрещает похвалить себя после проделанной работы и угостить чем-то по настоящему вкусным, ну к примеру купи себе торт, когда ты сделаешь то, что давно уже нужно было сделать.
Организм будет воспринимать такие действия как дофамин и за счёт этого, будет относиться более спокойно к таким делам.
ᅠ
Не прокрастинируй!
ᅠ
Если тебе понравилась статья, ставь лайк и подписывайся
© Алмаз Фиактистов (Utrade University) (Аркана)
Посмотри прошлую публикацию: Как простой юноша - становится выдающимся мужчиной
Подпишись и узнавай новости первым.
