Как оставаться верными друг другу в течение этого сложного этапа совместной жизни?
Средний возраст - это переходный период, своеобразный конец “второй молодости”, человек начинает осознавать конечность жизни и, разумеется, это не проходит бесследно.
В браке это может проявляться у всех по-разному, кого-то такой кризис может и вовсе не затронуть. Есть некоторые симптомы, которые безошибочно указывают на кризис: чувство одиночества, разочарование в некоторых аспектах жизни, мысли о том, что существуют некие ограничения, не позволяющие достичь желаемого, постоянные сомнения, отсутствие уверенности в себе, депрессия. Дела, которые раньше приносили радость, становятся безразличны, все вызывает лишь скуку, происходит переоценка жизненных ценностей. Ну, и венцом кризиса становится осознание смерти и большая потребность в самоанализе.
Супруг, переживающий кризис среднего возраста, чувствует себя неправильно понятым своим партнером, но в этом нет ничего удивительного – он и сам себя понять уже не может.
Некоторым может показаться, что новые отношения могут помочь пережить кризис и залечить все раны, исчезнет неудовлетворенность и жизнь заиграет новыми красками. Но беда в том, что в новые отношения человек идет все с тем же грузом и никак не меняется внутренне. А когда понимает, что дело было не в отношениях, старое уже разрушено, а новое как-то не радует. Так что в подобный период жизни лучше всего как никогда держаться друг за друга, если вы семейная пара.
Так как же муж и жена поддерживают верность, как справляются с подобным “ухабистым” участком жизни?
Вот 10 советов, которые помогут пережить кризис среднего возраста и более-менее благополучно выйти из него:
- Постарайтесь принять этот кризис не как бедствие, а как период роста и возможность что-то поменять в своей жизни.
- Попробуйте “прокачать” свою самооценку – уверенность преображает нас и ведет к полной зрелости.
Этот кризис – своего рода призыв больше уделять времени партнеру, уважать как его молчание так и все, что он скажет. Так мы докажем, что принимаем партнера таким, какой он есть и что мы верны ему.
- Даже, если вам кажется, что вокруг непроглядная тьма, постарайтесь найти в душе что-то светлое, что помогло бы вам обрести хоть немного оптимизма.
- Средний возраст - это как новая возможность. Возможность - лучше понять, кто мы есть, и, следовательно, строить более качественные взаимоотношения.
- Для женщины этот кризис в тягость еще и по причине того, что она может почувствовать себя старой, ей может показаться что она как-бы “выбыла из гонки” (что, разумеется, неверно – ведь нас ценят не за внешность, как известно). Поскольку средний возраст может совпасть с тем, что брак стал рутиной, желание соблазнить кого-то другого и пережить бурные эмоции, которые приходят с новыми и захватывающими отношениями, может быть непреодолимым. С подобными искушениями надо бороться. Верность приносит ободрение и вдохновляет на нежность и страсть.
- Найдите занятие, которым вы можете поделиться со своим партнером, в знак вашей верности друг другу. Например, посетить концерт, какой-нибудь кулинарный мастер-класс, урок рисования или спортивное мероприятие. Пригласите с собой детей, побудьте вместе всей семьей.
- Научитесь уже принимать других такими, какие они есть, не требуя от них того, чего они не могут дать.
Если кризис кажется непреодолимым, время найти хорошего психотерапевта и ходить к нему по отдельности и вместе. Терапия не только поможет каждому справиться со своим кризисом, но и укрепит ваши отношения, поскольку это тоже одно из дел, которые можно делать совместно!
- Верность никогда не должна приниматься как должное, это важный момент! Разумеется, вступая в брак, мы отказываемся от других вариантов выбора. Но это не значит, что кто-то из нас не борется с искушениями, несмотря на то, что любит. К нашим 40 годам пришло время перестать ожидать того, что другой не может дать. Жизнь в паре всегда будет оставаться риском и вызовом - вот цена любви.
Когда мы прокладываем свой путь через трудный участок кризиса среднего возраста, мы должны смотреть на все хорошие вещи, которые составляют нашу жизнь, чтобы иметь возможность сказать другому: “Посмотри на все, что мы сделали вместе: я благодарен тебе." Преодолев кризис, мы открываем для себя новую супружескую радость и понимаем, как много значит для нас наш партнер.
Мы ищем для вас: факты, истории, решения. Если вам интересно с маманам.ру, подписывайтесь на наш канал!