Декабрь по праву занимает первое место в топе ленивых месяцев, ведь год стремительно заканчивается, накапливается усталость, отовсюду надвигается лень. Однако этот год стоит закончить на 5+, так что рассказываем, как победить апатию!
Способ №1 Сон
Не думайте, что урезав время, отведенное на сон, вы успеете гораздо больше обычного. Без отдыха организм начинает тормозить, а вместе с ним и вы. Дела делаются медленно, ничего не хочется, настроения нет, в итоге лень побеждает. Дабы такого не случилось, посвящайте этому делу хотя бы 7 часов в сутки, перестаньте проверять ленту Instagram за час до сна, отложите телефон и старайтесь думать о хорошем.
Способ №2 Отдых
Сон — это не единственное время, когда можно отдохнуть. Если не позволять себе расслабляться, работа рано или поздно надоест, вы устанете, мозг начнет посылать сигналы о том, что лень — лучшее решение всех проблем. Делайте перерывы на кофе или чай, не забывайте про пешие прогулки. Чаще делайте то, что приносит колоссальное удовольствие: поход на массаж, посиделки с друзьями и т. п.
Способ №3 Похвала
Можно хвалить себя за многое, не упуская мелочей. Не забывайте об этом, когда в очередной раз выполните все задачи на пару часов раньше, приготовите вкусный ужин или сходите с спортзал. Благодарить не стоит пирожным, достаточно слов поддержки. А если не хватает наглядности, рекомендуем завести блокнот для маленьких и больших побед.
Способ №4 Организация
Процесс начинается с рабочего места и заканчивается внешним видом. Без организованности никакие мотивирующие речи не помогут. Обратите внимание на стол, за которым сидите большую часть дня, разложите все по местам. Украсьте место какими-нибудь новогодними атрибутами, веселыми стикерами и праздничными кружками для кофе. Все это будет радовать глаз и настраивать на рабочий лад.