Чтобы ночь для малыша прошла спокойно, его необходимо подготовить к сон-часу: побыть с ним, о чём-то поговорить, поиграть во что-то спокойное. Вот несколько вариантов, чем можно занять ребёнка перед сном.
Ведение дневника
Анализ прошедшего дня будет полезен даже малышу. Для этого подойдёт блокнот, тетрадь или простые листы бумаги. Количество записей зависит от ребенка: некоторые дети могут часами взахлёб рассказывать о случившемся, а некоторым необходимо помочь, натолкнуть на мысли наводящими вопросами: что сегодня произошло, что запомнилось, какой смешной случай запал в голову.
Чтение
Несмотря на некую старомодность метода, чтение остаётся важным занятием для детей. Если чадо не умеет читать самостоятельно – эта обязанность возлагается на родителей. Но не стоит прерывать процесс, когда малыш научится читать сам. Даже в этом случае ребёнку будет приятно и интересно послушать рассказы в исполнении близких. Следует внимательно относиться к выбору литературы и подбирать книги, соответствующие возрасту и предпочтениям ребёнка.
Сочинение сказок
Читать – хорошо, а фантазировать – ещё лучше! Почему бы не придумать свою сказку? Главным героем могут выступать любимые игрушки, близкие люди или выдуманные персонажи. Взрослый может начать – например: "Давным-давно жил-был пёс по имени Шарик....", а далее натолкнуть ребенка на размышления уточняющими вопросами: "Кто может быть его другом?", "А где твой герой будет жить?" И так далее.
Массаж
Иногда бесед недостаточно, особенно если ребенок перевозбуждён. Чтобы успокоить его, можно провести массаж. Начать со ступней, если малыш боится щекотки - с икр; помассировать икры, перейти на руки, затем плечи, шея и голова. Эту мини спа-процедуру нужно проводить при слабом освещении, а говорить тихим спокойным голосом.
Открытое небо
В городских условиях такое занятие провести сложно. Но в загородном доме или в деревне вполне возможно позволить ребенку не ложиться спать слишком рано и отправиться вместе смотреть на звёзды, укутавшись в одеяло. Можно поговорить об увиденном, рассмотреть созвездия или придумать свои.
Арт-терапия
Рисование отлично справляется с задачей успокоить ребенка и настроить его на хороший сон. Можно что-то срисовать, придумать свою картинку или раскрашивать специальные раскраски – мандалы.
Выше говорилось о ведении дневника. Его также можно вести рисунками, изображая на бумаге самые яркие моменты прошедшего дня.
Самое важное – не лениться проводить время с ребёнком. Ему будет намного приятней провести время за интересным занятием с вами, чем самому.
А как Вы с ребенком готовитесь ко сну?
Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.