Самая распространенная причина отсутствия перемен - отложить их на потом.
Поэтому предлагаю разобрать несколько способов по самодисциплине. Нельзя же только на словах себе что-то обещать, правда?
⠀
Итак, что реально помогает.
⠀
✔ Перестаем ныть
⠀
Да, звучит грубо. Но вы и так себя достаточно жалели, позвольте хоть я вам дам огня. Простой пример: осень близко, все массово начинают жаловаться какое лето было короткое, как не успели отдохнуть или вовсе #зимаблизко Перестраиваемся: осень - отличное время для чтения книг в золотом парке, кофе в уютных кофейнях и открытия театрального сезона.
⠀
✔ Исключаем "пожирателей времени"
⠀
Это просмотр соцсетей без толку, решение чужих мелких проблем, пустые разговоры и прочие "черные дыры", которые отнимают ваше время. Перестраиваемся: проверяем соцсети и почту не чаще 5 раз в день. Только давайте 5 раз всего, а не по 5 на каждую соцсеть отдельно)
⠀
✔ Не скупитесь, откупитесь
⠀
Примитивная рифма, да? А я вам отвечу почему - я же не поэт. И не берусь за то, чего не умею. К примеру, не надо тратить время на починку принтера, если вам нужно на это 3 часа, а айтишнику - 0,5 ч. Или разработку буклета через примитивные редакторы, на которые вы убьете полдня. Постарайтесь уловить суть и перестроиться: посчитайте, сколько вы зарабатываете за 1 час и выкупите свое время передав задачу специалисту.
⠀
Сохраните пост и перечитывайте, но только помните, соцсети мы открываем всего 5 раз 😅
⠀
Как вы дисциплинируетесь? Что уже вошло в привычку?
⬇️⬇️⬇️