В карате wkf очень важны такие качества, как реакция, скорость и быстрота принятия решений в бою. Так же необходимо правильно и в нужный момент нанести удар. Если у вас в арсенале есть хотя бы такие удары, как:
1. Гьяко цуки (про это можете прочитать в этой статье >> https://vk.cc/a2wRqD)
2. Кизами цуки (статья >>> https://vk.cc/a5EowX )
3. Маваши гери (вот статья как нужно выполнять этот удар>>> https://vk.cc/a316iM)
4. Ура маваши гери (статья >>> https://vk.cc/a2x0Zh)
То можно приступать к тренировкам, приближённым к соревнованиям. Как развить скорость я уже писал (вот статья >>> https://vk.cc/a4dC7W). Про тренировку реакции в малом возрасте (Вот статья >> https://vk.cc/a30Yq0) она очень вам поможет соображать быстрее в будущем.
______________________________________________________________________________
Сегодня я покажу вам упражнения для развития реакции и быстрого принятия решений в бою по карате wkf.
1. Спортсмены встают по парам. Первый ставит накладки себе на тело (зона головы, зона лица, зона живота, спины.) Второй как можно быстрее наносит по ним удар.
2. Спортсмены встаю по парам. Один имитирует атаку без ударов двигаясь быстро на товарища поставив накладки на определенную зону своего тела. Второй реагирует и бьёт по ним один встречный удар.
3. Спортсмены встают по парам. Первый надевает одну красную и одну синюю накладку на руки и так же ставит их себе на тело. Он произносит цвет и второй должен быстро нанести по нему удар.
4. Спортсмены встают по парам. Первый надевает одну красную и одну синюю накладку на руки и так же ставит их себе на тело. Он произносит 2 цвета и второй должен быстро нанести по ним удары в том порядке в котором он их услышал. Удары могут быть разные.
__________________________________________________________________________________
Смотрите короткое видео, чтобы закрепить материал.
если оно Вам понравилось, прошу поставить лайк и подписаться. А также я не против, что бы вы делились моей статьёй в своих соц. Сетях ссылкой на мой канал.