Мне вот - вот 18 лет и казалось - "социофобия ушла" . Мой самый большой страх, моя самая большая проблема. Можно начинать жизнь с чистого листа и быть хорошим взрослым.
Но, не тут то было. Вчера в торговом центре при большом количестве людей, я начала задыхаться, у меня закружилась голова, в горле застряла тошнота, голоса скопились в мощный гонг. Казалось, ещё секунда и упаду в обморок!
Тогда я поняла - социофобия ещё со мной, я просто закрывала на неё глаза, пытаюсь сделать вид, будто её нет. Меня спас - самоконтроль. Я взяла себя в руки и более менее успокоилась.
Панические атаки излечимы? Да. Медикаментозно? Нет. Психолог или психотерапевт помогут вам решить проблемы с ними.
А пока что, я сижу дома и пытаюсь набраться смелости выйти на улицу снова.
Были ли у вас панические атаки?