Я написала в предыдущем посте про влияние общественного мнения на твои изменения.
⠀
Тяжело ему противостоять, особенно если тебя демотивируют близкие.
⠀
Для того, чтобы с этим справиться нужно иметь мощную силу воли порой. А как облегчить задачу?
⠀
Понять, почему люди так делают. Близким страшно. Ты начинаешь меняться и они не знают, как на это реагировать, ведь это не вписывается в их систему координат. Они уже привыкли к тебе "удобному".
⠀
Чужие же люди не хотят, чтобы ты был(а) лучше, красивее, здоровее, стройнее их, это удар по их собственным комплексам.
Горе-диетологи
Но часто ты сам(а) влияешь на появление негативной реакции твоего окружения своими словами и действиями:
- публичными заявлениями о своих планах,
- критикой в адрес тех, кто ест "неправильно",
- гордыней из-за своих успехов,
- выбором "не того" окружения
⠀
Так как же быть: - не афишировать свой путь к переменам, пока люди сами не заметят их
если очень хочется поделиться, выбирай единомышленников, тех, кто поддержит ну или хотя бы не помешает - если хочешь изменить привычки супруга/детей, делай это личным примером, не насилуй
- если столкнулся(ась) с критикой, не вступай в жёсткие споры, это может выбить из колеи
- на расспросы отвечай, что занимаешься своим здоровьем по рекомендации врача.
Пищевая зависимость сродни наркомании?
Однажды ты придёшь на работу/в гости/на встречу с друзьями гораздо стройнее и подтянутее, и тогда тебя завалят восхищенными вопросами "Кааак?!!!"
А пока просто двигайся в правильном направлении и не сдавайся!