как могут влиять на здоровье человека
перепады температуры атмосферного
давления об этом мы поговорим с
кандидатом медицинских наук анна
кирьянова на здравствуйте вот в середине
недели в москве ожидаются резкие
понижения атмосферного давления
синоптики уже назвали так баре ческая
яма
атмосферная параболическая впадина и это
с учётом того а вот использует прошлой
неделе там там там была ровной обратная
ситуация там было экстремально высокое
давление до 770 по моим миллиметра
фруктозой даже чуть выше вот если
посмотреть как это может повлиять на
человека как на здоровье отражается
ну знаете на самом деле таких вот прям
прямых доказательств в общем-то
исследований не проводилось но мы имеем
огромную статистику по ощущениям под
таким субъективным от пациентов от людей
и наблюдаем следующее приходит и говорит
что цены не так да когда это несколько
человек говорят одновременно и с учетом
изменения погоды то наверное это следует
иметь ввиду что действительно перепады
атмосферного давления евреи влияет на
наше и на самочувствии вот приход
циклона который как раз характеризуется
снижением атмосферного давления
что он собой приносит как правило
повышение температуры влажность осадки и
тут по предсказание погоды в ближайший
то плюсовых вообще
облачность и
вот это характеризуется также снижением
уровня кислорода в окружающем воздухе
вот да отсюда естественно негативные
эффекты получать те люди которые
зависимы от уровень кислорода как раз в
духе сердечники вот еда выберите что-то
видим группу мы сейчас выходим на группу
риска потому что я всегда считал что в
первую часть как раз те у кого проблемы
сердечно-сосудистой но исходя из того
что меняется количество кислорода это
еще и всевозможные респираторные
заболевания и да допустим люди у которых
нет какие то проблемы с дыханием это
сердечно-сосудистое заболевание люди
страдающие пониженным давлением в целом
гипотоники
значит что происходит ощущается
слабость повышенная утомляемость хочется
спать отмечается головные боли как
правило кстати на фоне прихода циклона
у людей у многих повышается
внутричерепное давление это может
приводить к мигрени то есть такие долги
не проходящее боли как раз на период уже
встречали внутричерепное давление
артериальная еще больше до снижается
внутричерепное может повышаться улице
пограничная да поэтому конечно
существует ряд людей которые чувствуют
вот эти перемены давления и как правило
в такие дни как именно переходные дни а
не чувствует максимальный дискомфорт
когда за изменения просто я-то еще хотел
такой момент отметить по поводу
это вот чисто физиологическое то что мы
обсудили там заболевание все а есть еще
психологический момент потому что люди
которые склонны к депрессии так вот они
когда такая погода циклон снижение
давления все пасмурно и у них вместе со
снижением давления также настроение
опыту даже вниз пикирует тоже диска
конечно здесь есть объяснение именно в
том что цикл он несёт с собой облачности
эта пасмурная погода то есть за окном
серая все нет солнца и так вообщем-то
спать хочется выглядываешь за окошко там
все серое пасмурное грозная унылый
усугубляется ранешней общем радости от
этого мало а в принципе есть как-то ноту
говорить несмотря на то что как
медицинских таких прямых доказательств
нет и все таки как то может человек
понять что вот это его к это
нестабильное состояние какие-то
подавленное состояние на связано или там
болезненное состояние она связана с кими
тут изменениями давления будь то
понижение давления повышении
атмосферного они с чем то еще там ни
каких то ищут как разделить
но знаете в первую очередь вот если
человек впервые это отметил то конечно
рекомендуется сходить сначала к доктору
потому смотри черта посмотреть в чём
вообще дело до может быть от
действительно какой-то старт заболеваний
нужно его быстренько взять под контроль
если человек отмечает такие цикличны
изменения и действительно наблюдают что
вот я себя сегодня чувствую так а за
окном вот в этот момент было так и это
повторяется с какой-то периодичностью
связано со сменой погоды то он уже
начинает действительно где-то
ассоциировать его вот самочувствие с
переменными давления и то есть а как to
minimize что ну понятно что там если у
человека с этими хронические заболевания
которых он знает и если ему прописан
курс лечения до то вот дни вот таких вот
атмосферных скачков в любую сторону там
ни в коем случае нельзя
пропускать прием этих самых лекарств в
коем случае не пропускать люди к
допустим которые страдают
изменением давлением и будь итоге
гипотоники будут гипертоники или
допустим имеющие какие-то личные
сосудистые заболевания и дыхательная
недостаточность
они в эти дни более тщательно
контролировать свое самочувствие то есть
чаще мере давления принимать препараты с
учетом того как на зачем доктор это
получается что в некоторых моментах
помог гипертоников при снижении давления
они себя чувствует легче
они считают что у отлично у меня все
налаживается поэтому сегодняшнюю вот это
вот там назначенные там три приема
лекарств зачем мне три я вот утром и
вечером а днем я пожалуй пропущу но это
же но это неправильно вот у них стоит
четкая задача принимать препараты еще с
учетом давлю то есть они вы должны
продолжать измерять вот и
ориентироваться ему показатели а потом
при понижении давления то чтобы при
повышенном давлении очень четко говорят
что на всякие физические нагрузки вот
если там спортзал ходят либо там кита
бегает плавает тупят аккуратней сенсинг
не надо перегружать а при снижении
атмосферного давления может быть
наоборот для того чтобы привести себя в
тонусе она не знаю а популяция побегать
за того что привести себя в тонус
прогуляться вечером допустим сходить
бассейн или утра начать контрастного
душа не где-то на ледяная вода и кипяток
и даже будут пробивать о разуме немножко
тонизировать это наоборот будет очень
хорошо то есть если ты человек гипотоник
то выпить чашечку кофе с утра или
допустим на выпить какое-то тонизирующие
там а напиток настойка женьшеня или
лимонник а вот это наоборот
облегчит его самочувствия но интенсивные
физические нагрузки действительно не
стоит в этот день
в общем не суть перегружается марганец
потому что он из они поработили забегом
прогулка по парку
прогулка по парку или плавание в
бассейне вот как вы тут никаких предпо
перегар манга
вы сказали про кофе такой
а про спиртное расширяются сужать таким
образом давайте начнем с того что
алкоголь он и так несется за собой
нагрузку на организм вот черт на все
сюда система поэтому когда организм
чувствует себя не очень хорошо в
результате вот этих перепадов давления
то не стоит его еще больше перегружать
то есть в эти дни алкоголик как раз
нужно отнялась держаться то есть
совсем-совсем то есть абсолютно все так
вот тут какие то есть есть какие-то
моменты которые мы не упомянули но вы бы
хотели еще заводе
целом можно сказать что допустим когда
наступает резкое снижение атмосферного
давления да вот этот переходный не за
пару-тройку дней организма он
адаптировать но сам первый будет то что
можно сделать то есть вот начать как раз
какой-то легкой гимнастики не сразу
низко kids кровать сразу потянутся там
потихоньку дети пять-десять минут
проснуться с определенным ритме да и то
если есть возможность принять
контрастный дождь выпить кофе до питание
должно быть
дробная но понемногу то есть не нужно
перегружать в организм пищи до обильными
чтобы он еще больше трате энергии на
переваривание вот это там полноценного
обеда с 1 2 3 и нагрузку в течение дня
то есть если человек целый деятелей за
компьютером то есть через там полтора
два часа сделать какие-то 2-3 минутные
перерывы сделать самомассаж допустим
плеч память себе там височки отвлечься
на что-то чтобы немножко давать такой
разгрузкой если уж совсем позволяет
возможности то в эти дни и постараться
побольше полежать и должен быть
обязательно полноценной 8 и 9 часовой
сон организовывали в советском союзе
производства и были такие пятиминутные
перерывы на производственную гимнастику
то не были абсолютно про абсолютно
спасибо спасибо большое сами местами
поделилась кандидат медицинских наук она
клиган во