1. Рисуйте.
Даже если у вас плохо получается, то всё равно продолжайте. Рисуйте то что можете это развивает правое полушарие мозга. Пробуждая креативность и помогает находить необычные решения для обычных проблем. Учеными доказано, что рисование помогает расслабить мозг, справиться с тревогой и достичь душевного спокойствия необходимого для принятия важных решений.
2. Меньше рутины.
Не стоит делать каждый день одно и тоже, так как вы начинаете это делать грубо говоря в авторежиме и мозг перестаёт работать.
3. Используйте другую руку.
Если вы правша , возьмите ложку или щётку в левую руку и наоборот.
4. Пишите
Письмо ручкой на бумаге активирует критическое мышление и повышает аналитические способности. Это эффективнее если писать что-нибудь значимое, а не просто что-то переписывать.
5. Играйте в шахматы
Если вы будете играть в в шахматы регулярно, то научись концентрироваться и мыслить гораздо шире, предпринимать действия которые повлияют на вашу жизнь на несколько шагов вперед. Ещё сможете лучше понимать намерения окружающих.
6. Убирайтесь
При уборке ваш мозг концентрируется на проблеме разбора бордака. Вы разрабатываете какие-то шаги, к тому же не думаете о более серьезных проблемах.
7. Ковыряние в носу
Когда вы напряжённо о чём ты думаете и вдруг замечаете что ваш палец оказался в носу, не спешите его вынимать. Конечно же это надо делать это когда вы один. Массаж слизистой носа может значить больше простого ковыряния в носу, он посылает мозгу сигнал проснуться и приступить к работе.
8. Ешьте шоколад
если вы сладкоежка этот пункт специально для вас . Шоколад содержит важную аминокислоту лизин , которая помогает мозгу быстро и эффективно обрабатывать информацию. Но это только если вы едите чёрный шоколад, так как лизин содержится в какао бобах, чем больше в шоколаде какао тем лучше.
9. Спите
Сон невозможно переоценить. Если спите недостаточно, то ничего не поможет вам быстрее мыслить. Необязательно много спать. Спите столько, чтобы после пробуждения вы были готовы покорять мир.
