Сейчас будет немного женских соплей, так что кто не любитель проходите мимо..
Физические изменения тесно связаны с внутренней дестабилизацией. В моей жизни было два довольно длительных, как мне кажется, периода, которые сопровождались набором веса.
Причина первого, одиночество и некая нехватка чувств, любви и заботы, как со стороны окружающих, так и от себя самой.
Вторая волна набора сопровождалась девизом «все идёт наперекосяк, но я буду делать вид, что мне нравится подобный стиль жизни». Это момент, когда дни и действия проходят сквозь пальцы, ты их не ощущаешь, а лишь продолжаешь губить себя и «душить» ещё большей волной ненужных тебе поступков. Хочется обьяснить точнее, но честно говоря не могу, кто знает тот поймет и так.
Про похудение могу сказать тоже самое.
На данный момент я вегетарианец, веду довольно активный образ жизни, учусь по обмену в другой стране, четко понимаю, чего я действительно хочу и какие внутри меня живут парадигмы.
Осознанность, которая пришла в мою рутину, открыла мне глаза на собственное тело и мое реальное к нему отношение. Начиная от банальной каждодневной зарядки и заканчивая тщательным подбором литературы, дабы не тратить время на популярное, но мне удовольствие недоставляющее чтиво. Тогда то и пошёл спад веса, естественным путём, когда цели такой и не стояло.
Вот такая история. Большое спасибо за внимание всем прочитавшим, надеюсб кому-нибудь помочь.