Часто спрашивают: "Бывают ли депрессии у подростков?" Или это просто "кризис", а еще "лучше" - дурь и блажь. К сожалению, бывают...
Начну с того, что расскажу, как отличить депрессию от кризиса подросткового возраста?
🔥Кризис - это переворот, перелом, революция. В состоянии кризиса человек понимает, что те средства достижения целей, которые работали раньше - больше не работают. И изменения в поведении подростка прямое тому доказательство.
Например, чтобы получить внимание и ласку от родителей, вчерашний ребенок, просто приходил к вам, усаживался на колени и клал голову на плечо. И, вдруг, начал закрываться в комнате, хлопать дверью, огрызаться. В школе учителя удивляются: был такой хороший мальчик, что же случилось?! Ничего особенного, просто ваш малыш больше не малыш. Он вошел в кризисный возраст, и теперь намекает вам на то, что ему не легко живется, вот с такими "закидонами".
🙈 Депрессия - это не набор состояний, при котором просто меняется настроение и поведение - это расстройство психики, которое требует лечения и зачастую длительной реабилитации.
При депрессии у подростков те же проявления, что и у взрослых, но есть некоторые особенности. К примеру, любой ребенок и подросток о чем-то мечтает, и строит планы, да, да! Вы просто можете об этом не знать. Так вот при депрессии подростки:
😢 перестают мечтать и строить планы;
😢 Избегают гигиенических процедур или наоборот, не вылезают из ванной, могут мыться по паре часов и несколько раз в день.
😢 Больше спят. Даже, я бы сказала, чрезмерно много спят!
😢 Жалуются на частые физические недомогания, совсем, как старички. Здесь прихватило, там болит.
😢 Прекращают общение с друзьями.
😢 В движениях появляется или резкость (сбивают углы), или обмяклость (как игрушка Ждун)
И глаза! Заглядывая в глаза, подростку в депрессии, вам захочется сделать шаг назад. Тоска, печаль, боль. Или пустота. Невозможно перепутать этот взгляд с обычной переменой настроения.
Время развития депрессии у подростков сокращено и протекает острее, чем у взрослых.
🔸 КАК ОБЪЯСНИТЬ ПОДРОСТКУ, ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ? 🔸
⠀
На самом деле многое зависит от ваших отношений с ребенком, степени доверия между вами и особенностей личности: ваших и вашего подростка.
⠀
Итак, если вы видите, что ребенка "совсем накрыло", и сам он не справляется со своим состоянием, то нужно правильно выстроить диалог, и донести до него реальную картину НЕ ЗАПУГИВАЯ, НО ЗАОСТРЯЯ ВНИМАНИЕ НА ВСЕЙ СЕРЬЕЗНОСТИ СИТУАЦИИ.
⠀
Очень важно держать собственные эмоции под контролем, подростку и так не сладко! Не пугать и не жалеть!
⠀
✅ Спокойно констатируйте, что заметили изменения в его поведении.
✅ Спросите, чувствует ли он сам, что с ним что-то не так, тяжело ли ему?
✅ Скажите, "я поговорила с врачом" или даже "я погуглила и МНЕ КАЖЕТСЯ или МЫ ДУМАЕМ, что у тебя может быть депрессия".
✅ Напомните, что вообще-то существуют разные доктора, и психиатр - это просто доктор, который поможет. Сообщите о врачебной тайне и о неразглашении информации. Дети немного успокаиваются, владея этой информацией.
✅ Предложите сходить туда вместе хотя бы ради интереса или вашего спокойствия. Если подросток понимает, что вы все равно не отстанете, может пойти.
✅ Скажите, что любите его и верите, что вы со всем справитесь!
⠀
❌ Важно не вторгайтесь в его пространство без стука, вероломно открывая шторы, и стягивая одеяло. Не кричите: "Ты посмотри, во что ты превратился!" В общем, никакой критики и сравнений.
❌ Не настаиваете на еде, если он не хочет. Но попробуйте почаще готовить его любимые блюда. Ест только чипсы? Бог с ними, главное, чтобы ел что-нибудь.
⠀
Возможно не один вечер вам придется просидеть возле его кровати, сделать несколько заходов, чтобы получить согласие на обращение к специалисту - терпите! Любовь и искреннее желание помочь творят чудеса!
Куда бежать и как лечить депрессию у подростка? Лечить депрессию должен врач. Психотерапевт, клинический психолог или психиатр.
⠀
Диагностика тоже во власти вышеперечисленных специалистов, однако есть " звоночки" от организма и психики, которые стоят на границе с депрессией, - это астения (хроническая усталость, бессилие), апатия, как отдельно взятое состояние (ничего не хочется), сильный стресс, и как следствие пограничное расстройство личности, их много, и они могут являться предвестниками депрессии.
⠀
И ВСЕГДА эти состояния характеризуются острой нехваткой жизненной энергии!
⠀
Эфирное поле человека выглядит как дуршлаг. И эти "дыры" нужно латать и закрывать. (Разумеется, это метафорическое описание, то есть никто не будет водить вокруг вашего сына или дочки руками и петь мантры. Но если ученые в 21 веке уже доказали наличие биополя, то привыкайте, дорогие родители и к таким понятиям, как эфирное поле. Не пугайтесь его).
⠀
Итак, как же лечится депрессия у подростков?
⠀
Лечение во многом зависит от того какую разновидность болезни диагностирует врач. Какова ее биохимия, нехватка или избыток какого гормона явился провокатором и какая функция благодаря этому выпадает. Так нехватка серотонина, как правило, ведет к блокировке желания действовать, а эндорфина - радоваться жизни. И так далее... Повторюсь: вначале к врачу!!!
⠀
Что входит в комплекс мероприятий, направленных на лечение депрессии?
⠀
✔️ Правильно подобранные антидепрессанты (если требуются).
✔️ Витаминотерапия и БАДы.
✔️ Иглорефлексотерапия.
✔️ Психотерапия. Причем важно правильно выбрать не только специалиста, но и метод, которым он работает.
✔️ Телесно - ориентированная терапия.
✔️ Установка правильного режима сна, учебы, отдыха.
✔️ Инъекционное поддержание сосудистой системы (если требуется).
✔️ Электросон (старая добрая физиотерапия, но прекрасно работает)
✔️ И "терапия" позитивным стрессом. Например, многодневный поход, поездка к морю.
⠀
Главное, родителям не испугаться и сделать все вовремя!
⠀
Юлия Смирнова
Психолог, семейный и телесно-ориентированный терапевт. Медик. Специалист по поведению подростков. Биоэнерготерапевт.
_______________________________________________
Консультации Юлии Смирновой (Санкт-Петербург): по вторникам и четвергам и всегда онлайн! Подробнее: +7 9175482248 (WhatsApp, Viber, Telegram)
_______________________________________________
ОТКРЫВАЕТСЯ НАБОР НА ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС ЮЛИИ СМИРНОВОЙ (при поддержке Елены Шубиной) ⠀
💔 "ПЛОХАЯ МАТЬ? - ХОРОШАЯ МАТЬ!! ❤️
для мам, которые испытывают страх и чувство вины за свое "неидеальное" материнство.
На курсе будут проработаны самые главные темы, на которых строится миф о себе, как о плохой матери
: 🍁 Причины появления вины и как они связаны с нашим личным психологическим состоянием и личным прошлым?
🍁 Отношения с собственными родителями и старшим поколением.
🍁 Манипуляции социума. Как нам навязывают вину и как ее избежать.
🍁 Игры ума и страхи за детей. Как справиться? Как перестать "притягивать" недоброе своими страхами и поведением?
🍁 Судьба и задатки ребенка - уникальной личности со своим характером, которая тоже может очень серьезно влиять на маму.
🍁 Кармические аспекты комплекса "плохой матери".
🍁 Приемы улучшения микроклимата в семье. И многое другое.
Подробнее: +7 9175482248 (WhatsApp, Viber, Telegram)