Одно из наших любимых дел с Левой – совместный сон. Правда, иногда он выходит из-под контроля, и мы спим дольше запланированного 😴
Знакома вам такая проблема?
Беда в том, что бодрее мы от таких «перележиваний» не становимся, а, наоборот, желания взаимодействовать с внешним миром (в том числе, друг с другом) становится меньше…🙄
Поэтому собираемся с силами, «выпинываем» друг друга из кроватки и выполняем ритуалы, которые зарядят наше утро😎
💪🏻 День с зарядки
Главное, быстро начать! Пока открываем один глаз, крутим головой вправо, открываем другой – влево…Да, ле-е-е-ениво. Но это лучший способ получить максимум энергии с утра! А совместная зарядка может быть еще и веселой. Например, если вы попробуете парную йогу…🤭
💧 Стакан воды натощак
Тут все просто, приучаем друг друга к водному балансу и подготавливаем организм к дальнейшей работе.
🍳Вкусный завтрак
После энергичной зарядки нужно хорошо позавтракать. Одному готовить пир на весь мир не очень интересно, но вы же зачем-то встали вместе. Пусть один следит за кашей, пока другой готовит чай. Включите бодрую музыку и отрывайтесь. Совместный завтрак – это не только про еду!
Вот утро, состоящее из таких ритуалов, всегда у нас доброе 😊Может быть, они и вам подарят заряд бодрости? Ставьте лайк и берите на заметку! А может быть у вас есть свои правила идеального утра? Поделитесь в комментариях, нам будет интересно почитать!