На просторах интернета довольно часто можно встретить статьи, в которых приводятся различные рецепты по выведению «шлаков» из организма.
Мне, как врачу, сложно понять, что под этим подразумевают авторы, так как за все 6 лет обучения в медицинском институте данный термин ни разу не применялся.
Обратившись в поисковому запросу Яндекса, можно узнать, что «шлаки» - это понятие, относящееся к горно-рудной промышленности.
Термин «токсины» включает в себя белковые вещества бактериального, животного или растительного происхождения, при попадании в организм способные вызывать заболевание, а также алкогольные суррогаты.
Если понятие «шлаки» соотносить с токсинами, то важно понимать, что все вредные вещества организм выводит самостоятельно.
В частности, основную функцию обезвреживания токсинов выполняет печень. Она превращает различные чужеродные вещества, яды, аллергены, продукты обмена веществ в безвредные и менее токсичные, которые впоследствии удаляются из организма.
Поэтому если функция печени не страдает и у человека нормальные уровни трансаминаз в крови - АЛТ, АСТ, щелочной фосфатазы, билирубина, то с обезвреживанием токсинов в организме нет проблем.
Что касается работы кишечника, всасывания в нем различных веществ, то для поддержания адекватной его функции необходимо правильно питаться, потреблять значительное количество воды и пищевых волокон.
Голодание, а также употребление различных БАДов не приносят пользы здоровью организма и соотвественно не могут способствовать очищению от «шлаков».
Рекомендации по регулярному проведению очищающих клизм также могут быть вредны для человека, так как повышают риск развития опухолевых процессов в кишечнике.
Таким образом, лучше не заниматься самолечением, а посетить терапевта или гастроэнтеролога, который даст рекомендации по питанию и здоровому образу жизни.
Спасибо, что дочитали. Понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!