Наверное, многим людям их жизнь кажется однообразной и неинтересной. Возможно, кто-то даже считает себя неудачником. Можно ли что-то с этим поделать? Как сделать свою жизнь более успешной и разнообразной? Оказывается, все придумали уже за нас. Нам нужно только решить : воспользоваться этим способом или продолжать скучать и жаловаться на судьбу - злодейку. Все гениальное - просто, и этот способ - тоже. На авторство этой методики претендуют бизнес - тренер Бодо Шефер и эксперт по тайм - менеджменту Лотар Зайверт. Кто бы из них ни был первым, дай им Бог здоровья.
Лучше этим методом пользоваться в конце дня. Так сказать, подводя итоги. Вытяните свою правую или левую руку, кому как нравится, и распрямите ладонь. Если у вас пять пальцев на руке, то метод вам подходит.
Итак, берете первый палец - мизинец. Буква "М" - мысли, информация, новые знания. Задаете себе вопрос : "И что же нового и интересного я узнал сегодня?" Подумайте : возросла ли ваша компетентность в каком - либо вопросе? Возможно, какие -то прекрасные идеи осенили вас? Даже если вы просто выучили что значит в переводе с английского "excellent", это уже хорошо.
Палец второй - безымянный. Близость к цели. На сколько шагов сегодня вы приблизились к своей цели? Если вы копите на поездку к морю, отложили ли вы еще одну денежку в свинку - копилку? А если хотите похудеть, получилось ли оказаться от любимой шоколадки? Если ваш ответ - "да", вы - молодец! Если - "нет", то у вас есть завтра. Но не надо бесконечно откладывать.
Средний палец. Он напоминает нам о том, что важно поддерживать состояние духа на должном уровне. Каким оно у вас сегодня было? Бодрым и всепобеждающим или как? Что именно привело вас к такому расположению? Запоминайте опыт, положительный повторяйте, отрицательный избегайте.
Четвертый палец - указательный. Услуги, сотрудничество, помощь, добродетельность. Мы, люди, существа социальные. Общение нам необходимо. Делая добро кому - то, мы растем в своих глазах, начинаем уважать себя. Как же - ведь мы оказались нужными другому человеку. Без нас у него ничего не получилось бы. Приятно. А если у нас получилось наладить отношения - просто замечательно. Не зря народная мудрость гласит : "худой мир лучше доброй ссоры".
Подходим к следующему, последнему на этой руке, пальцу. Большой. Это - бодрость, наше физическое состояние. Кстати, бодрое душевное состояние зачастую улучшает и физическое. Занимались вы сегодня спортом? Одолели лестницу пешком? Погуляли с собакой перед сном? Все это пойдет плюсом в вашу копилку здоровья!
Итак, каков же будет эпикриз? Хотите не топтаться на месте, а идти к каким - то целям? Ставьте их и делайте к ним шаги каждый день. Тогда вы непременно достигните того, чего хотите и вам не придется больше жаловаться на жизнь. Помните - дорогу осилит идущий. Других вариантов нет.