Любите ли вы курочку? Лично у меня это любимое блюдо. Ее можно готовить самыми разными способами. Я обожаю курицу в кефире. Это не только вкусно, но и безвредно для фигуры. На 100 грамм всего 88 калорий. Расскажу вам, каким образом я ее готовлю. Для этого вкуснейшего блюда нам понадобится : Приготовление:
Курочка получается очень нежная и вкусная! Подходит к любому гарниру.
Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете еще много вкусных рецептов!
Любите ли вы курочку? Лично у меня это любимое блюдо. Ее можно готовить самыми разными способами. Я обожаю курицу в кефире. Это не только вкусно, но и безвредно для фигуры. На 100 грамм всего 88 калорий. Расскажу вам, каким образом я ее готовлю.
Для этого вкуснейшего блюда нам понадобится :
- Куриная грудка (филе)
- Стакан нежирного кефира
- Чеснок
- Укроп
- Перец
Приготовление:
- Мелко нарезаю чеснок и укроп. Смешиваю с кефиром, добавляю по вкусу перец.
- Грудку режу на кусочки , смешиваю с кефиром и оставляю ее в маринаде на час.
- На смазанную маслом сковороду укладываю кусочки курицы , немного поливаю кефирным соусом, накрываю крышкой и тушу до готовности. Во время тушения периодически поливаю маринадом.
Курочка получается очень нежная и вкусная! Подходит к любому гарниру.
Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете еще много вкусных рецептов!