Друзья, добрый день!
Недавно писала про витамины, но тема, к сожалению, не исчерпана. Вчера наткнулась на видео такой тётеньки, как Софья Доринская. 1,5 миллиона просмотров и 63 тысячи лайков. Эти цифры сподвигли меня написать продолжение и развеять главный миф о витамине С.
Канал у Софьи называется очень громко "Доказательная медицина". При его изучении ничего доказательного там и не оказывается...
Суть видео в следующем: вирус гриппа атакует клетки, они активно разрушаются, возникает воспаление и присоединяются вторичные инфекции. Чтоб не дать разрушиться клетке и не впустить в себя вирус, необходимо принять антиоксидант, благодаря ему вирус просто не сможет попасть внутрь. В качестве антиоксиданта выступает витамин С.
✔ Ну начнем с того, что вирус гриппа не всегда разрушает клетку. В отличие от риновирусов (ОРЗ), в одной клетке по очереди могут развиться и несколько вирусов. А только потом она разрушится.
✔ Размножается же вирус не за счет обрывков поврежденной клетки, как сказано у Софьи, а непосредственно из материала самой клетки, пока он находится внутри. Устранением обрывков занимается наша иммунная система.
✔ Тем самым поврежденная клетка вызывает воспаление и отек тканей. Далее, само течение заболевания обусловлено иммунным ответом на один из ферментов вируса - гемагглютин. На фоне заражения вирусом происходит активное выделение свободных радикалов - оксидантов.
Вот именно с ними и может теоретически бороться витамин С, а никак не препятствовать проникновению вируса в клетку.
Доринская же предлагает действовать ударными дозами:
⇒ первые два дня по 2 г в сутки,
⇒ следующие 2 дня по 1 г в сутки,
⇒ следующие 3 дня по 500 мг
Это при норме в 90 мгм. Итого выходит, что данное лечение длится 7 дней. Но самое смешное, что обычный неосложненный грипп как раз за эти 7 дней и проходит!
Вы можете пить что угодно/или не пить, грипп пройдет и так при условии легкого или среднего течения заболевания за неделю. Естественно при условии строгого соблюдения постельного режима и обильного питья любой жидкости.
Если температура у вас держится на высоком уровне в течение 3 дней и никакими жаропонижающими средствами не желает сбиваться (кстати, аспирин при гриппе принимать категорически нельзя), не пейте никакие витамины, обратитесь срочно к врачу - промедление грозит серьезными последствиями!
А вот исследования, проведенные в 2012 году, отчетливо показали, что витамин С никаким образом предотвратить заражение вирусом гриппа не в состоянии, а продолжительность болезни сокращает не более, чем на 10%, т.е. грипп пройдет не за 7 дней, а за 6,5.
Употребляйте витамины своевременно, особенно в период холодов. Внимательно следите за своим здоровьем и не доверяйте тётенькам из интернета
Здоровья вам и Здравого смысла!
Подписывайтесь на мой канал ◄ ◄ Ставьте лайки, делайте репосты
Читайте также мои другие статьи:
Витамины: польза и вред
Как нас разводит фарминдустрия
Легкий способ заработать на гипертониках
Чудодейственный крем от старения
Почему я не хожу к платным врачам