У каждого, наверное, была такая ситуация, когда нужно было написать курсовую или же отчет по сделанной работе, но за место этого зависали в соц. сетях или занимались домашними делами, которые совсем далеки от поставленной задачи.
Впервые термин «прокрастинация» был упомянут в Оксфордском словаре в еще 1548! году, хотя научно стал употребляться только 40 лет назад.
В чем же собственно причина данного ,,заболевания,,?
Все дело в неуверенности. Человек — биопсихосоциальное существо, которое дорожит своей репутацией, и скорее ничего не сделает, чем попытается и опозорится. Из неуверенности вырастает перфекционизм: если ты не сможешь выполнить работу идеально, стоит ли вообще начинать?
Все причины данной заразы собраны в «теории временной мотивации». Согласно ей, чем больше времени у тебя осталось, тем меньше тебе хочется делать какое-либо важное дело.
Согласно теории, на мотивацию выполнить задание влияют четыре фактора:
-уверенность в успехе
-вознаграждение
-дедлайн
-импульсивность (чувствительность к дедлайну)
Чем больше у человека уверенность в успехе и чем больше вознаграждение, тем выше мотивация выполнить задачу. Большое время для решения задачи и импульсивность, наоборот, снижают мотивацию.
Почему проблема прокрастинации стала так актуальна именно сейчас? Все дело в передовых технологиях и машинах, которые делают за человека большую часть работы. Даже если взять за пример обучение в школе или университете, если раньше ходили в библиотеку и разбирали кучу книг, чтобы найти информацию, затем переписать ее себе в тетрадь, то сейчас достаточно иметь при себе гаджет, который сразу же выдаст информацию, которая нам нужна.
Таким образом качество обучения становится намного ниже, что может пагубно сказаться в будущем.