Всем доброго времени суток!
Пару дней назад я уже писала о заболевании с витиеватым названием "Синдром раздраженного кишечника" или сокращенно СРК. Сегодня поговорим о том, что же так раздражает наш кишечник и как себе помочь.
Итак, что влияет на наш кишечник?
Первое. Это стрессы и эмоции
Любая информация, плохая она или хорошая воспринимается нашей нервной системой. Наш головной мозг перерабатывает информацию и выдает своеобразный ответ в виде серии нервных импульсов к исполнительному органу. Все это происходит по типу рефлекса. Вспомните рефлекторную дугу, принцип работы которой изучают в школе.
Немного экскурса в анатомию для понимания вопроса.
Наша нервная система делится на два отдела. Центральный и периферический. Смотрите рисунок.
Центральный отдел представлен головным и спинным мозгом, а периферический - нервами, сплетениями, узлами. В свою очередь периферия представлена соматическим отделом, который подчиняется нашему сознанию (захотели встали, подняли руку, побежали и тд) и вегетативным или как раньше называли, автономным. Этот отдел нервной системы не подчиняется нашему сознанию. Вот здесь и кроется самое интересное.
Теперь представьте ситуацию. У вас на работе произошел конфликт с кем-либо или какая-либо травмирующая ситуация. Что происходит в вашей нервной системе. Головной мозг получает серию нервных импульсов и выдает ответ: активизируется симпатический отдел нервной системы. А это:
- расширение зрачков,
- дрожание рук,
- адреналин в кровь,
- повышение АД,
- пересыхание во рту,
- учащение сердцебиения,
- повышение тонуса мышц (!!!)
Так вот, появляется тонус мышц и как следствие, спазм стенок кишечника. Отсюда боль, повышенное газообразование, диарея и плохое настроение.
Плюс у людей, которые часто испытывают стресс, нарушается работа симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, которые должны работать согласованно (!!!) но никак не один из них!
Т.е. у таких людей постоянно все на адреналине и высоком АД. Так не должно быть. Потому что это чревато сердечно-сосудистыми осложнениями, головными болями, сбоем в работе систем организма. Про пищеварение я уж не говорю. Плюс у таких людей истощаются запасы серотонина и они постоянно хандрят.
Для этой цели существуют антидепрессанты. Они решают эту проблему. Проще говоря "выравнивают" работу симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. Одно "но". Продают их строго по рецепту и их должен назначить опытный психотерапевт.
Так произошло в моем случае. Врач подобрал мне препарат с учетом моих жалоб и объективных данных. Такие препараты пьются не менее полугода, все индивидуально.
Но. Бывают экстренные ситуации стресса для которых есть другая группа препаратов. Я их называю "экстренная профилактика стресса". Самый известный из них препарат "феназепам". Он тоже выписывается по рецепту врача и позволяет вовремя предупредить спазмы в кишечнике.
То есть, если вы стрессанули и понимаете, что начались спазмы, кладете под язык 0,5-1 таблетку и спать. Спазмы отступят. Но этот препарат применяется э п и з о д и ч е с к и. Т.е. когда начинаются спазмы, чтоб их быстро снять.
Надо понимать, чтоб любой препарат оказал эффект, его должен назначить опытный психотерапевт.
Я вам рассказала, как наши эмоции влияют на нашу нервную систему и как можно восстановить в ней равновесие. В следующий раз расскажу, что еще влияет на работу нашего "раздаженного" кишечника.
Об этом подробно в следующей статье.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал,чтоб узнать как я смогла победить эту болезнь.
Пишите в комментариях, мои товарищи по несчастью, свои рецепты исцеления!