Последний месяц перед Новым годом всегда заставляет задуматься о том, все ли вы успели, что хотели, довольны ли своими успехами и чего ожидаете от будущего. Если вам кажется, что вы осуществили далеко не все планы, то не стоит отчаиваться. У вас еще есть целый декабрь, чтобы попробовать изменить жизнь. Не знаете, с чего начать? Я вам помогу!
1. Расслабьтесь
Один из самых главных навыков, которые нужно приобрести каждому человеку, — это умение ощущать момент и жить настоящим. Мы постоянно куда-то спешим, ставим для себя слишком высокие планки, а потом расстраиваемся из-за того, что ничего не успеваем. В частности, не успеваем жить.
Возьмите тайм-аут. Но не для того, чтобы сходить за продуктами, заняться уборкой или сделать ремонт. Посвятите день исключительно себе и своим желаниям. Сходите на массаж, устройте праздник живота, проведите день с друзьями в торговом центре, составьте список лучших новогодних фильмов и посмотрите их в компании мандаринок.
2. Не скрывайте свои эмоции
Очень часто мы скрываем эмоции. Подавляем злость, скрываем обиду, страдаем от чувства вины. А ведь они не исчезают бесследно. Отрицательные эмоции накапливаются, что рано или поздно приводит к настоящему взрыву, а затем к депрессии.
Задавайте себе правильные вопросы: из-за чего сложилась такая ситуация? Что я чувствую? Какого исхода я жду? Какой поступок считаю по-настоящему правильным? Первым этапом на пути решения любой проблемы всегда является ее детальный разбор.
3. Оставить в прошлом все, что вам не нужно
У итальянцев есть хорошая традиция — за несколько минут до боя курантов они выбрасывают из дома все ненужные вещи. Таким образом они избавляются не только от хлама, но и от негативных эмоций, которые скопились за прошлый год, освобождая место для новых впечатлений.
Попробуйте сделать также! Начать следует с материальных вещей: например, платья, которое давно стало вам мало, но вы надеетесь, что рано или поздно похудеете. Воспоминания — это замечательно. Но нужно жить здесь и сейчас. Освободите место для новых вещей, покупок, эмоций. Не держитесь за прошлое, оно уже никак не повлияет на вашу жизнь. То же самое касается токсичных людей. У друга постоянно находятся дела поважнее, чем встреча с вами? Родственники звонят только тогда, когда им нужны деньги? Вторая половинка заботиться лишь о себе, игнорируя ваши чувства? Перестаньте искать им оправдания и оставьте их в 2019 году.
Вы достойны того, чтобы вас окружали искренние люди, которые вас любят.
4. Сделать то, на что давно не хватало смелости
Декабрь является именно тем волшебным пинком, которого вам так не хватало все это время. Встаньте с дивана и отправляйтесь воплощать свои мечты в жизнь, перестав откладывать все на завтра.
Сложно собраться с мыслями? Напишите на листе фразу «Я хочу…» и пять вариантов ее продолжения. А затем зачеркните слово «хочу» и замените его на «могу». Хотят обычно дети, которые точно знают, что Дед Мороз сможет исполнить все их желания. У взрослых такого волшебника под рукой нет, поэтому они должны делать и добиваться своих целей самостоятельно, не надеясь на чью-то помощь.
5. Провести время с близкими
Не зря Новый год считается семейным праздником. Если вы на протяжении последних месяцев не могли собраться вместе со своими родителями и другими родственниками, то 31 декабря является отличным поводом встретиться и пообщаться. Нарядите елку, украсьте дом, приготовьте праздничные блюда, сходите к деткам на утренник. Постарайтесь уделить время каждому члену семьи, и вы почувствуете, как свет и тепло наполняют вас изнутри.
6. Сделать доброе дело
Под Новый год жажда чудес и волшебства одолевает с удвоенной силой. Станьте таким чудом для тех людей, которым не хватает его в жизни.
Помните пункт о ненужных вещах? Одежду и обувь, которые вам стали малы, вы можете отдать на благотворительность, а прочитанные книги отнести в библиотеку. Купите у старенькой бабушки, сидящей возле рынка, несколько букетов цветов, или отправьте на карту родителей, которые собирают деньги на лечение ребенка, 100 рублей. Беднее вы от этого не станете, зато сделаете доброе дело. Поверьте, надежда и вера в чудо, которые вы подарите, обязательно вернутся к вам именно в тот момент, когда будут больше всего нужны.