всем привет, это Димасик.
Ровно месяц назад я завел этот канал с целью фиксировать свои достижения в плане отказа от сигарет. Всю свою писательскую деятельность я представлял, как эпичное описание моей борьбы с никотиновым монстром, какая мотивация будет спасать меня в трудные минуты и тому подобное.
Но, как обычно я наблюдал совсем другой результат. В своей старой манере я разобью все изменения на несколько этапов. Стоить отметить, что отказ от табака был резким, без таблеток, пластырей, вэйпов и того подобного.
Настроение:
-Стал ли я более раздражительным после того, как перестал иметь возможность расслабиться с сигаретой?
-Нуу, может быть на 1% больше.
Радуюсь ли я своей силе воли и добровольному отказу от табака?
Категорично нет! Вначале я предвкушал сладость победы над табаком, но вскоре много людей начали писать, что такой малый срок отказа не считается серьёзным. Вот если 2 года, тогда да!
-Хочу ли я курить?
Удивительно, но нет. Такое чувство, будто я дожил до такого момента, когда подсознание просто исключило сигареты и списка необходимого. Если честно, такое состояние немного пугает и поражает. Насколько психология может быть влиятельной в жизни человека. Вот куришь ты 13 лет, и раз! каким то образом из твоей памяти удаляется все данные насчёт сигарет. Полная очистка файлов cookies.
Здоровье:
Очень сильно заметно, как мое давление, если не стабилизировалось, то несомненно улучшилось. Если раньше при определенных нагрузках, я чувствовал боль в голове от повышения давления, то сейчас все происходит в штатном режиме и без болезненных ощущений.
Поэтому ребят, не курите месяц и ваше здоровье поправиться на чуточку, это факт.
Насчёт желтизны зубов ничего не могу сказать . Просто я регулярно чищу свою эмаль и никотин никогда не влиял на мою улыбку.
Стал ли я толстым?
в совокупности с тем, что я не занимался физическими нагрузками, ну да, вес прибавил и живот стал более весомым. Но это очевидные вещи и не настолько критичны, чтобы оправдывать свой страх бросания курить тем, что после вас разнесёт как мамонта. Когда через ротовую полость не проходит ядовитый дым, то вкусовые рецепторы восстанавливаются и тебе начинает нравиться пробовать новые вкусы. Ничего более.
Что насчёт лёгких?
Тут, очевидно, процесс восстановления клеток будет долгим. Дышать легче не стал. Кашлять не кашляю. Грудную клетку не дает. Просто есть чувство беспокойства и ничего более.
Кстати, в области горла произошли какие то изменения. То ли кадык увеличился в размере, то ещё что, но голос стал звонче и грубей.
Обоняние восстановилось настолько, что я понимаю, насколько прокурена моя квартира. Когда я курил, то мне проветривание помещения в течении 30 минут казалось достаточным чтобы избавится от табачного зловония.
Неее, ребята! Прошел месяц, а я до сих пор чувствую, как глубоко впитался никотин в моей квартире.
Деньги:
появились лишние, только не в ожидание моим подсчётам в начале отказа от табака. В любом случае лишние 900 рублей делают день лучше, когда заходишь в Сбербанк онлайн для проверки счёта.
Вывод:
Стоило ли оно того? Ведь именно это ломает людей и заставляет снова закурить после 2 недель ломки.
Однозначно да! Я победил себя, стал капельку лучше и хочу продолжать свое развитие дальше.
Что будет с этим каналом? Нет смысл теперь вести отчёт каждые 2 недели о моем самочувствии. Писать только если, через год.
Ведь изначально я начал публиковать свои статьи, чтобы фиксировать свои мысли и делиться опытом. Большую роль сыграли здесь комментаторы, которые добрым словом не дали мне сломаться в один из первых дней отказа от табака. ЗА ЭТО РЕАЛЬНО СПАСИБО!
Я давно знал про такую психологическую фишку. Хочешь что то сделать или бросить, то расскажи как можно большему количеству людей, и когда настанет трудный момент борьбы, то вспоминай сколько людей смогут разочароваться в тебе и начать считать тебя ненадежным человеком.
На этом вроде все, цели я своей добился. Теперь настал декабрь, великое время для моих первых занятий спортом. Буду приводить себя в форму, сжигать жирок и делать из обычного парня Апполона. Как вам мои цели?
Для этого я заведу новый канал, где буду делиться своим успехами. Возможно даже, ты меня узнаешь по моему стилю написания, и будешь приятно удивлен.
Это последняя статья здесь, но мы не прощаемся!
Всем удачи, первого дня зимы!