1 декабря 2019 года, воскресенье
РУБРИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ:
«ДНЕВНИК МА..»
Приветствую!
Сегодня буду более открытой, чем когда-либо.
Но сначала в двух словах объясню, что меня на это сподвигло.
После того, как я месяц назад запустила свой предновогодний челлендж, в котором среди прочих упражнений есть приседания, мне пришло несколько писем. Авторы жаловались, что приседать им противопоказано, а чем заменить это упражнение они не знают.
Вот я и решила рассказать вам свою историю, в которой мне долгое время тоже было многое противопоказано.
Буквально под Новый 2000 год я попала в аварию. Дело было поздно вечером на пустой загородной дороге. Водитель на скользком крутом повороте то ли на мгновение отключился, то ли не справился с управлением, и машину кубарем отбросило на 100 м(!) в перпендикулярном от трассы направлении.
Повезло, что всё это происходило зимой, снежные сугробы смягчали удары. Я сидела справа от водителя, и все «приземления» автомобиля вверх тормашками приходились как раз на мою сторону.
Как потом мне объяснили, крышу так вмяло в салон, что до моего сиденья оставалось всего 15-20 см. Каким-то чудом я вся сгруппировалась на полу под бардачком, откуда меня с жуткими хрипами кое-как вытянули, одна нога сильно застряла.
Потом была больница, где и врачи, и посетивший меня милиционер удивленно пожимали плечами, сопоставляя саму аварию и то, как легко мне удалось отделаться.
Я тогда не осознавала, насколько мне повезло. Ни одного перелома. Сотрясение, которое по результатам обследования определили как лёгкое, трещина в колене и внутренние разрывы мягких тканей спины. Очень быстро поправилась, и меня выписали.
Мне тогда было 24 года.
А потом...
Потом пришли регулярные многолетние боли в спине и колене от любой небольшой нагрузки. Я даже посуду мыть не могла более 2-х — 3-х минут. Приседать было строго противопоказано. Сначала, жутко мучилась, буквально готова была лезть на стенку.
Но всё это выпало на важный период, когда я открывала и расширяла свой первый бизнес. Работа помогала отвлечься.
В 2004 году родился Артём — мой старший сын. Всё прошло отлично.
И на два года я вообще забыла о себе.
А в 2006 чёрная полоса пошла по всем фронтам: предательство моего зама и рейдерский захват лишили меня одновременно и бизнеса, и денег, и даже квартиры.
Я осталась на улице с 2-х летним ребёнком. Мой организм тоже сдался.
После небольшой, но очень тяжёлой для меня операции, ко мне вернулись совершенно невыносимые боли.
Обезболивающие не помогали. И врач, который уже, видимо, не знал, что мне выписать, предложил попробовать лекарство для эпилептиков. Сказал, чтобы я не пугалась, просто действие этого лекарства может помочь и мне.
Вечером приняла назначенную таблетку. Она не работала. Увеличила дозу буквально на четверть, боль не прошла, но у меня начались дикие галлюцинации.
После этого к врачам я больше не ходила.
В самые тяжёлые моменты просто старалась уединиться и внутренне... как бы... отстраниться от своего тела. Иногда это здорово помогало.
Со временем, привыкла к этим болям настолько, что уже не замечала, пока мама по телефону не спрашивала: «Как твоя спина, дочка?»
В 2014 родился мой младший сын, Ярослав. Всё было по-другому. Год я не могла восстановиться. Было сложно. Может как-нибудь и об этом расскажу.
Спустя пару лет, когда уже казалось, что все трудности позади, мы с мужем решили по вечерам выезжать в сосновый бор на лёгкую пробежку.
В один такой чудесный вечер, когда мы бежали по пересечённой местности, я услышала предательский хруст в том самом колене...
Врачи диагностировали артроза-артрит, назначили ультразвук, заставили купить и носить бандаж, пугали тем, что вообще без ноги могу остаться, если не буду выполнять их рекомендации, ругали за то, что на столько лет запустила болезнь (это я им ещё про спину не рассказывала) и выписывали лекарства, от которых становилось всё хуже и хуже...
В процессе бесконечного постельного режима, когда адские боли чуть утихали, я стала серфить в интернете и...
Нашла Его! Мошенника и шарлатана. Старого лысого шоумена и врача-самозванца, как его называли в сети «доброжелатели».
Мне было плевать на эту грязь. Его теория показалась настолько прозрачно-логичной, что сразу заставила действовать. Я не просто... поверила. А приняла то, что он пишет в своих книгах за безоговорочную истину.
Муж купил мне всё необходимое для занятий дома. Я отменила все лекарства, сняла чёртов бандаж и начала лечить себя по книгам Бубновского.
Через неделю уже спокойно спускалась по лестнице на двух своих здоровых ногах. А через две — прыгала, бегала, скакала и приседала так, как целую вечность не могла себе позволить.
Прошло уже два года без намёка на боль. Спину тоже вылечила по его методу (ледяная ванна + правильные упражнения).
Оцените пост и подписывайтесь на мой канал: «Дневник мамы онлайн-школьника»
Пост о моём предновогоднем челлендже: «Смогу ли без диеты похудеть к Новому году? Фото: было-стало»