Около 5 лет назад, когда мне было около 20 лет, у меня была моя первая работа в качестве контролера/бухгалтера, которая не включала много социальных взаимодействий, и я в значительной степени работал в одиночку.
Тогда я использовал много своего свободного времени, смотря телепередачи, играя в видеоигры и общаясь с людьми онлайн, и это была просто моя проблема, у меня вообще не было социальной жизни.
Еще в старших классах я ходил на школьные вечеринки, но даже когда напивался, ни с кем не разговаривал.
Я просто сидел там, и не знал, что сказать и как взаимодействовать с людьми. Я не чувствовал себя достаточно хорошо, я чувствовал, что если начну говорить, люди будут судить меня.
Я понятия не знаю, что говорить людям. Это действительно расстроило меня, и на протяжении многих лет проблема была такой же.
Я все время спрашивал себя: почему я? Я довольно крутой парень, почему у меня есть эти проблемы, почему я не могу просто иметь поговорить с кем-то, не чувствуя себя нервным и тревожным все время.
Я чувствовал такое сильное сопротивление каждый раз, когда я должен был пойти к кому-то и поговорить с ними, я чувствовал, что я беру что-то от них и делаю их день плохим. Я думал про себя, как я могу принести другим людям пользу, когда я даже не в состоянии дать себе пользу (синдром самозванца)
Когда люди начинали разговоры со мной тогда, я сразу нервничал, беспокоился и отвечал коротко несколькими словами
Я смотрел на других людей, они так легко взаимодействовать с людьми, это выглядело так естественно.
Мои мысли тогда были::
· - У кого-то она есть, а у кого-то нет “”
· “Я родился таким, и моя ситуация не может быть изменена”
· “Я интроверт.”
· - Люди меня не понимают “”
Мне хотелось, чтобы люди поняли, что я чувствую, не осуждая и не указывая на то, что я застенчив.
Я хотел бы просто иметь уверенность, чтобы поговорить с девушкой и знать, как завести друзей.
Мне было около 20 лет, и я чувствовал, что упускаю все. Это было так грустно и раздражало, что когда появлялась возможность, я чувствовал себя парализованным и не предпринимал никаких действий.
Каждый раз, когда я пытался завести разговор, я думал, что все пойдет не так, и люди вообще не найдут меня интересным, или что у меня не будет слов, чтобы сказать, и у меня будет много неловких молчаний.
Мне требовалось слишком много времени, чтобы набраться храбрости, чтобы поговорить с людьми, и это привело к тому, что я не начинал разговор.
Даже мои родители тогда спрашивали меня “ " почему бы тебе не пойти и не познакомиться с новыми людьми, быть более общительным и найти себе подругу” и т. д. Они также, казалось, не понимали, что я чувствовала.
Я был слишком застенчив и не уверен в себе, чтобы заставить себя пойти на события, и именно поэтому я не мог найти истинную значимую дружбу. Люди, у которых одни и те же интересы.
Я действительно хотел, чтобы был способ преодолеть это препятствие и, наконец, наитий друзей, с которыми у меня было что-то общее. Люди, которые понимают меня и принимают меня таким, какой я есть, люди, которые не осуждают меня, и это может заполнить то большое пустое пространство, которое у меня было в моей жизни.
Я начал исследовать эту тему и нашел много видеороликов youtube с теорией и практическими советами, но это не помогло мне, я просто не знал, с чего начать.
В какой-то момент я просто подумал про себя: «к черту это! Я не хочу продолжать так жить. Мне нужно измениться, даже если это может быть не реально, я начну сегодня».
Затем я заставил себя выйти наружу и начал выходить один. Выхожу из своей маленькой зоны комфорта и начинаю действовать и нести ответственность за свою жизнь.
Поначалу это было так сложно, но вдруг я начала встречаться с новыми людьми и заводить друзей.
Я действительно превратил свой страх в волнение:
Я все еще испытываю страх, но вместо того, чтобы убежать от него, я принимаю его и затем использую, чтобы пойти на него, независимо от того, как я себя чувствую.
Теперь я каждый день заставляю себя выйти из своей зоны комфорта и делать то, что пугает меня, потому что я знаю, что это хорошо для меня, и это поможет мне расти.
Это только сейчас я чувствую, что я жив и на самом деле принимая трудности, которые жизнь приносит мне, Мне нравится быть тем социальным парнем, который разговаривает с людьми в тренажерном зале, на мероприятиях, на моей работе, в барах и т. д.
Сегодня у меня есть отличные отношения и друзья, с которыми я могу делать все, и я желаю, чтобы все, у кого все еще есть проблемы, могли преодолеть их.