Это бич современных людей. Отчего возникает лишний вес? Первое – это малоподвижный образ жизни.
Второе – это неконтролируемое питание.
Йога очищает, приводит к исцелению наших вкусовых рецепторов. Вы приходите к осознанию, что не всякую пищу вы готовы положить себе в рот. Вы начинаете разбирать: что я съем, а что я не съем. Вы перестаёте есть всё подряд. Вам вдруг приходит мысль: «Дай-ка я посмотрю на состав». Насколько состав продукта натурален или ненатурален?
Ваши вкусовые рецепторы, ваш мозг начинают быть настроены на всё только полезное. Мозг начинает работать более ясно и не пропускает того, что вредно. Это касается не только пищи. Это касается любых видов впечатлений: фильмов, общения с людьми, посещения каких-то мест, чтения книг и так далее. Йога постепенно приводит к очищению нашего восприятия в целом. Мы начинаем искать всё самое качественное в жизни. Естественным, автоматическим, встроенным в нас образом, мы начинаем выбирать пищу и впечатления. И всё это нас наполняет. А чем мы наполняемся, тем мы становимся в жизни.