Продолжим говорить о признаках неосознанности и пойдем далее.
16. Вы не умеете чувствовать, вы не отслеживаете собственных ощущений – вам хорошо/плохо, грустно/радостно, приятно/неприятно, доставляет удовольствие/не доставляет, скучно/весело – часто мы просто этого не замечаем, живя на автопилоте.
Согласитесь, много признаков того, по которым можно определить, что живем мы зачастую неосознанно. И это, я думаю, не исчерпывающий список. Возможно, у вас тоже есть что добавить?
Итак, по этим пунктам можно легко определить, что большинство из нас не живут осознанно. Большинство из нас не идут СВОЕЙ дорогой, отключены от своей собственной жизни, а подключены к автопилоту.
Если ты живешь на автопилоте, то ты не управляешь своей жизнью, не несешь ответственности за нее, не понимаешь, почему в жизни случаются те или иные события, ты живешь бессознательно и тобой управляет твое подсознание.
Все бы ничего, но когда я начинаю разговаривать с «автопилотными» людьми об их жизни, об особенностях их личности, то вижу, как теряются люди, «сбитые с толку» моим вопросом. Они не знают себя, не знают особенностей своей личности, у них нет ясного понимания своей жизни, что в ней происходит, куда она течет, как и с какой скоростью, почему происходят те или иные ситуации... Они живут теми убеждениями/ верованиями/страхами, которые в них «впихнули» в детстве. Они бессознательно в воспитании и в отношениях со своим партнером придерживаются тех норм и правил, которые были усвоены в родительской семье. Соответственно, даже если у них и есть желание жить лучше, то они просто не понимают, как сделать ее более радостной, умиротворенной, успешной, счастливой.
В большинстве случаев это бывает потому, что «автопилотники» не привыкли ощущать себя, думать о своих желаниях и потребностях, не чувствуют времени. Им кажется, что в их жизни все хорошо, все уже притерлось, привыклось, устаканилось. Но внутри, где-то в глубине души есть неудовлетворенность такой жизнью, все что-то не так, как хотелось бы, чтобы было лучше.
Я бы сказала, что неумение чувствовать себя — это главная особенность людей, летящих по жизни на автопилоте. Они живут чужим, тем, что им старательно было навязано в детстве, и с тех пор это навязанное они покорно принимают за свое и даже отстаивают это, как свое личное, и точка! И это неумение, главным образом, и показывает, что человек живет бессознательно, неосознанно. Ведь именно осознанность помогает научиться чувствовать!
ПРИЗНАКИ ОСОЗНАННОСТИ:
1. У вас есть СВОЯ жизнь, есть понимание себя и есть знание себя. Вы принимаете себя, как личность, как индивидуальность. Поэтому вы сами отвечаете за свою жизнь. Вы строите свою жизнь так, как хочется вам, как нужно вам. Поэтому вы счастливы, вы находитесь в гармонии с собой и с окружающим миром. Вы являетесь самой собой и это приносит вам счастье.
2. Вам комфортно в отношениях с партнером, с близкими, с коллегами, друзьями. Вы понимаете и чувствуете свои желания и потребности и, исходя из этого строите отношения с другими людьми. Рядом с вами оказываются те люди, которые уважают то, что важно для вас. Разве это не счастье?
3. Воспитание (если у вас есть маленькие дети) превращается в интересный и увлекательный процесс. Вы не стараетесь убедить ребенка в том, что в чем убеждены вы сами, привить ему свои желания, страхи и прочее. Вы наблюдаете за ним и развиваете то, что есть в нем, как в личности. Вы уважаете его желания и потребности. Так вы растите еще одного счастливого человека. И этот человек ваш ребенок.
4. Вы обречены быть счастливой и успешной! Когда вы осознанны, вы успешны во всех сферах жизни. И тогда вы чувствуете, что вам нравится, а что нет и убираете то, что не нравится. Тогда вы ясно понимаете, ЧТО происходит сейчас, для чего это происходит, как отражается на вас. Тогда вы знаете, к чему нужно стремиться, чтобы вас в полной мере устраивала реальность.
ВЫВОД
Когда мы живем СВОЕЙ жизнью — мы счастливы, довольны собой, своей жизнью, тем, что происходит с нами каждый день.
Когда же мы отступаем от себя, мы становимся несчастными, нас преследуют болезни (которые, соответственно, и сообщают об этом), мы начинаем злиться, раздражаться, впадать в апатию, начинаем депрессировать, что сообщает о том, что истинные наши желания подавлены.
И чтобы снова стать радостной, счастливой, воздушной, нужно вернуться к себе, к своим желаниям, к своим потребностям.
И осознанность помогает в этом: я знаю и понимаю, чего я хочу, я делаю это и получаю (и замечаю) результат.
Осознанность помогает быть в гармонии с собой и с миром. Осознанность приводит к Счастью!