Если вы пришли в йогу с хроническими заболеваниями, это не является препятствием к тому, чтобы хотя бы попробовать. Допустим, мы предполагаем, что какое-то упражнение из всего комплекса может быть вам противопоказано. Но всё равно, попробовав позаниматься, вы не сможете сразу причинить себе вреда. Вы должны после первого-второго занятия оценить своё общее самочувствие. Далее задать себе вопрос. Допустим , вам стало немного не по себе, где-то что-то кольнуло, где-то – заболело. Вы просто имеете возможность после занятия всегда обратиться к нам, и мы уже лично с вами это разберём. Поэтому первая основная мысль – это попробовать. Какими бы вы сейчас ни были, в каком бы состоянии сейчас не находились, физическом или духовном, вы можете эти занятия, которые мы вам транслируем, пробовать. Они ни коем образом не противоречат ограничениям, и они адаптированы. И когда вы начинаете занятия, йога начинает воздействовать на вас целиком.
Как практиковать йогу, если много проблем по здоровью?
(артриты, артрозы, суставы болят, давление скачет и так далее)
Почему с вами это произошло?
С вами произошёл дисбаланс. Ваш организм вышел из равновесия. Йога является одной наукой с восточной медициной. Подход восточной медицины в том, что обретение здоровья – это первая ступень йоги, целого длительного пути.
Согласно восточному учению, человек состоит из трёх энергетических сущностей. Их называют дошами: доша ветра, доша слизи и доша желчи. По своей природе, эти доши стремятся выйти из равновесия. Пока вы здоровы, они находятся в равновесии. Но потом какие-то внешние факторы, неправильное питание или нарушение режима дня (смещённый сон, время работы и отдыха) или нестабильное эмоциональное состояние, которое в течение долгого времени было у вас.
Это не то, что один раз вы вышли из психологического равновесия – вы регулярно получаете стресс. Все вышеперечмсленные фактроы приводят к тому, что эти три доши выходят из равновесия. Чем сильнее они вышли из равновесия (или в какую сторону они вышли) влияет на то, какие болезни с вами произойдут, насколько глубока будет эта болезнь.
И неважно, сколько болезней у вас сейчас, 5, 10 или 20, важно осознать, что то, что с вами произошло – это потеря вашего природного равновесия.
Йога начинает постепенно, шаг за шагом, возвращать вам утраченную гармонию., этот баланс, из которого вы случайно, под воздействием каких-то факторов, вышли.
Поэтому на начальном этапе не особо нам важно, чем конкретно вы болеете. Нам нужно сначала просто научиться чувствовать йогу. Научиться правильно выполнять эти базовые практики, которым мы учим на наших онлайн занятиях.
Что делать, если сложный случай со здоровьем?
В этом случае можно сочетать практику йоги с лечением врачей. Это может быть официальная медицина, если вы знаете, кому довериться. Либо это альтернативная медицина, допустим, тибетская медицина, которая славится по всему миру, она очень сильна. Если вы найдёте хорошего врача, он также может вам помочь, и даже лучше, чем официальная.
Когда вы добавляете к этому йогу, эффект будет во много раз мощнее. Почему это так? Потому что практика йоги укрепляет наш организм изнутри.
Как это происходит?
Йога помогает всё, что мы употребляем (пищу, жидкости, воздух), всё то, что входит в наш организм, качественно усваивать.
Если это всё действительно качественно усваивается, можно обходиться либо вообще без лекарств, либо с минимумом лекарств. Пища, воздух и вода, правильно усвоенный, являются лучшим лекарством для нашего организма.
Химические лекарства, которые изобретает наша фармацевтика – это крайний случай, когда вообще уже ничего не помогает. Вы знаете, что такое лечение заканчивается часто плохо, не так, как ожидали, с побочными эффектами. Поэтому самое идеальное лекарство для человека – это то, что он натурально употребляет из воздуха и пищи.
Проблема не в том, что он недостаточно что-то употребляет, а в том, что организм это не усваивает и не доносит до нужных участков нашего организма.
Йога улучшает процесс усваивания, она начинает эффективно доносить вещества до наших тканей и от этого наш организм укрепляется. Происходит обретение естественного иммунитета – самой ценной вещи, которая есть у человека.
Йога укрепляет естественный иммунитет человека.
Постепенно человек начинает чувствовать, что для здоровья ему не нужно привносить что-то извне. Он утром проснулся, позанимался йогой и окреп. Если он позанимался снова – он снова окреп. И так, день ото дня человек крепнет и крепнет. Он чувствует, что его организм становится способным давать отпор любым начинающимся болезням.ога укрепляет иммунитет
Это не значит, что йоги вообще не болеют. Но йоги гораздо быстрее выздоравливают, а многие болезни вообще не могут их коснуться в силу естественного, развитого практикой иммунитета.
Таким образом, если у вас тяжёлый случай болезни – продолжайте лечение, но при этом начинайте практику йоги. Таким образом, ваше состояние станет стабильнее и лучше.
Алексей Ли
Отправиться на Алхимический Йога-ретрит вместе с нами!