Мир перенасыщен едой. С этим сложно поспорить да? Прошли те времена, когда люди голодали из-за войн и революций. сегодня в магазинах, рынках, торговых центрах есть продукты на любой кошелек (не побоюсь этого утверждения) и любой желудок.
Еды стало слишком много.
Люди сегодня так часто задумываются о том, что они будут есть на завтрак, обед и на ужин, какие перекусы они будут делать и в какое время.
Чаще чем думают о том какую им прочитать книгу или каким видом самобразования заняться.
Блогеры постоянно публикуют свою еду и провоцируют людей на обжорство
Кто-то питается только соками(слонце и воздух вам в помощь, кто-то только жирной пиццей (аткинс, ММТ и т.п), все сходят с ума по разному. Но в последнее время в instagram зайти просто невозможно, все "блогеры" публикуют, что они едят, постоянно устраивают разные марафоны - аля похудей вместе со мной, тем самым они постоянно напоминают своим фоловерам о еде, когда те листают ленту, что даже сытыми, они начинают хотеть жевать что-нибудь.
Тем самым вызывая набор лишних килограммов, ведь не все люди обладают сильной силой волей, и не все способны сказать "нет" сладостям и прочим пшеничным и не только вкусностям.
Сейчас покаюсь.. Я никогда не была толстой и всегда носила XS или S, но из-за учебы (кошмарная сессия, писала диплом и вообще жуткий стресс) я набрала 7 кг. Как же я себя начала ненавидеть и ругать, постоянно сравнивать с теми идеальными блогерами.
Мой гардероб значительно пополнился брюками-клеш (как хорошо, что они сейчас модны), юбки я совсем перестала носить, вообщем я скрывала свою полноту за одеждой овер-сайз.
И длилось это до тех пор пока не решила пойти на класс йоги (тягание тяжестей не для меня). В итоге мое тело через месяц значительно изменилось - оно стало более гибким, я сбросила 4 кг, а самое главное я обрела гармонию с собой, научилась чувствовать себя.
Говорят, что люди не пойдут, что огонь горяч до тех пор, пока не обожгутся, так вот я получила свой опыт набора и сброса весе, и снова вернулась к себе, полюбив себя еще больше.
А как вы находите гармонию с собой? Делитесь в комментариях. Спасибо!