Ох уж этот вечно зеленый плод, та ещё полезность. Польза авокадо проявляется во всём:
- Ешь его при любом удобном случае. Он не помешает худеющим, те жиры которые в нем есть, уходят не в бока как ненужные объемы для нашего тела, а распределяются по организму и усваиваются делая незаменимую пользу.
- Подходит для людей страдающих сахарным диабетом, с сердечными болезнями, снижает риск возникновения рака.
- Очень полезен для девушек которые готовятся к беременности, уже беременным, родившим и кормящим мамочкам)).
- А что творит с нервной системой! Снимает раздражение и усталость.
-Огромная польза для зрения и кожи, содержит витамин А , витамин Е, предотвращает раннее старение.
-Для мужчин он незаменимый помощник для либидо и всем ранее перечисленным.
Про него можно писать очень много, мне кажется, что можно питаться только им, жить здоровой и прекрасной долгие годы. Это не самый дешевый плод в нашей стране, а чтобы найти его ещё и в хорошем состоянии, задача не из легких. Если выбираете авокадо проверьте его, чтобы не было нарушения целостности кожуры ( дырочки и порезы - рассадник бактерий, которые нам совсем не товарищи). Добавляйте во все блюда.
Так что не бойтесь, что говорят про АВОКАДО, что он жирный, дорогой и чего в нем полезного? Хрумкайте,смакуйте не боясь, он ну оооочень полезен. Всем добра =)