Неблагополучная пища, как правило, дешевая, вкусная и насыщенная. Тем не менее, это связано с целым рядом проблем, таких как диабет, проблемы с сердцем и ожирение.
Если вредное воздействие нездоровой пищи на здоровье настолько отрицательно, почему фаст-фуды и фаст-фуды так популярны?
Короче говоря, есть четыре основные причины, по которым автозаправочные станции соединены с магазинами удобств, и люди регулярно выходят на прилавки для приготовления бургеров и картошки фри: наличие, удобство, стоимость и вкус.
Питание нездоровой пищей
Просто подумай о термине "нездоровая пища". Небрежность - это мусор, или то, чего бы вы на самом деле не хотели, в то время как еда - неотъемлемая часть нашего существования.
Никто не хочет есть мусор, но это именно то, что подразумевает употребление нездоровой пищи. Снаружи нездоровая пища не похожа на мусор.
Она включает продукты питания, которые нравятся многим - от мешков с чипсами до шоколада и даже куриных наггетсов.
Но они считаются вредными для вас, потому что, чаще всего, эти переработанные продукты предлагают в основном пустые калории, используя рафинированные продукты или методы приготовления, которые минимизируют их питательную ценность.
Удобство нездоровой пищи
Независимо от каждого предмета, нездоровое питание и продукты быстрого питания, как правило, легко схватить с собой.
Эта легкость является важным преимуществом для многих, особенно для тех, кто работает допоздна или хочет перекусить в дороге.
Быстрое производство (как и картофель фри) и простота хранения (как и в любом упакованном товаре в магазине быстрого приготовления, включая содовую) являются основными причинами, по которым так много людей едят нездоровую пищу: это просто так удобно.
Было бы очень необычно встретить кого-то, кто хотя бы не слышал о нездоровой пище. Его можно найти практически во всех магазинах и супермаркетах.
Такие сети, как McDonald's, надежно расположены за пределами многих школ и рабочих мест, обеспечивая питание менее чем за минуту. Сегодня каждый третий американец ест фаст-фуд каждый день.
Сочетание доступности и удобства означает, что почти каждый человек везде ест нездоровую пищу. В результате стольких негативных последствий эти продукты питания начинают ограничиваться и даже облагаться налогом.
Доступность нездоровой пищи по доступной цене
Стоимость - это огромная составляющая тяги к нездоровой пище. Это, как правило, очень дешево.
На самом деле, здоровое питание стоит в три раза дороже, чем вредная пища и продукты быстрого приготовления.
Когда нездоровая пища настолько доступна, доступна и удобна, становится легко отказаться от питательной пищи. В довершение ко всему, это вкусно.
Высокое содержание натрия и сахара может быть вредным для вас, но они делают эти продукты привлекательными для вкусовых рецепторов.
Причины, по которым люди употребляют нездоровую пищу и фаст-фуд, вполне обоснованны. Почему бы тебе не съесть вкусную, дешевую закуску, в конце концов? Важно понимать, что эти продукты могут иногда представлять собой закуски и лакомства.
Вам следует просто следить за размерами порций и следить за тем, чтобы нездоровая пища и фаст-фуды не были основной или регулярной частью вашего рациона.
Воздействие вредной пищи на здоровье человека
Нездоровая пища и продукты быстрого питания - это вкусная, доступная пища. Периодическое употребление этих продуктов в здоровом рационе питания вряд ли негативно скажется на вашем здоровье.
Однако в избытке эти продукты питания по существу представляют собой нездоровое питание.
Последствия нездоровой пищи могут вызвать проблемы с пищеварительной системой, кожей и весом. Некоторые нездоровые рационы питания, например, связанные со слишком большим количеством фаст-фуда, могут приводить к ожирению и связанным с ним заболеваниям.
По данным Центров по контролю за заболеваниями, нездоровый вес может повысить риск развития различных заболеваний, включая диабет, сердечные заболевания, остеоартрит и многие другие заболевания.