В семинаре приняли участие 467 учащихся средних школ в возрасте 11-17 лет. Учащиеся в возрасте от 1 до 4 лет (11-15 лет) заполняли анкеты в классе, либо в бумажно-карандашной форме, либо онлайн, на сайте.
Участники были проинструктированы и дали письменное согласие на участие либо с помощью подписанной формы согласия (для тех, кто заполняет бумажные вопросники), либо с помощью экранной рамки в начале онлайнового опроса.
При необходимости исследователь и классный руководитель оказывали языковую поддержку ученикам, говорящим на английском языке как на втором языке.
Учащиеся были проинструктированы и приглашены к разговору со своим учителем пастырского попечения (отвечающим за решение любых вопросов, связанных с благополучием учеников) о любых проблемах, связанных с их настроением, самооценкой или с их сном.
Учащиеся 5-6 классов (в возрасте 15-17 лет) заполнили онлайн-анкету, размещенную на сайте вне класса, по ссылке, распространенной школой.
Родители были заранее проинформированы об этом исследовании письмом из школы с возможностью забрать своего ребенка из исследования.
Этическое одобрение было дано соответствующим городским советом.
Низкое качество сна оценивалось с использованием индекса качества сна Питтсбурга.
Эта мера состоит из 19 самостоятельных пунктов, которые в совокупности дают семь баллов из 0-3 пунктов, где 0 означает отсутствие трудностей и 3 указывает на сильную трудность.
Эти семь составных баллов объединяются, чтобы получить глобальный балл 0-21, где более высокие баллы указывают на более низкое качество сна и балл больше, чем 5 отличает плохих спальных мест от хороших спальных мест.
Тревога и депрессия
Больничная шкала тревоги и депрессии была использована для оценки уровня тревоги и депрессии.
Две подписки, каждая из которых состоит из 7 пунктов, набранных от 0-3, дают два общих балла 0-21 за уровни тревоги и депрессии.
Лица, набравшие 8 баллов или выше по соответствующей подшкале, классифицируются как испытывающие тревогу или депрессию соответственно.
Система HADS была сертифицирована для подростков и имеет высокую надежность.
В текущей выборке обе подписчики продемонстрировали хорошую надежность: у Кронбаха альфа 0,80 и 72 балла за тревогу и депрессию, соответственно.
Шкала самооценки Розенберга использовалась для оценки самооценки признака. Участники дали оценку 8 заявлениям по 4-балльной шкале Лайкерта от "совершенно не согласен" до "полностью согласен". Розенберг (1965) не выставлял отрезной балл, и шкала используется как непрерывная мера, где более высокие баллы указывают на более высокую самооценку.
Было установлено, что этот показатель имеет хорошую надежность у подростков старшего возраста и молодых взрослых. Аналогичным образом, альфа-кислота Кронбаха была в данном исследовании, что указывает на высокую надежность.
Эмоциональные инвестиции в социальные сети
Для оценки эмоциональных инвестиций в социальные сети мы использовали небольшую модификацию подшкалы "Социальная интеграция и эмоциональная связь" шкалы интеграции использования социальных сетей, авторы которой сообщают о хорошей надежности с альфа-кислотой Кронбаха.
Для использования в данном исследовании, "социальные сети" заменили "Facebook" в шести пунктах, которые включали "Я расстраиваюсь, когда не могу войти в социальные сети".
Статьи были оценены по 5-балльной шкале Лайкерта от "совершенно не согласен" до "полностью согласен", так что более высокий общий балл указывает на более высокий уровень эмоциональных вложений. Это была надежная мера в текущей выборке.
Использование социальных сетей в целом и в ночное время суток в частности
Авторы настоящего исследования разработали два показателя для оценки уровня использования социальных сетей.
Первый измерял общее количество пользователей социальных сетей и состоял из 6 вопросов: частота и продолжительность использования социальных сетей; распространение использования социальных сетей в течение дня; количество различных сайтов и устройств социальных сетей.
Сюжеты включали: "Как часто вы пользуетесь социальными сетями?" и "Сколько часов вы пользуетесь социальными сетями в обычный день?".
Второй измеряемый показатель использования социальных сетей, характерный для ночного времени, состоял из 7 вопросов: частота использования социальных сетей незадолго до сна, в постели и с намерением заснуть; продолжительность использования социальных сетей после сна; предполагаемые задержки сна из-за социальных сетей; частота и продолжительность нарушений сна в результате предупреждений из социальных сетей.
Сюжеты включали: "Как часто в течение последнего месяца вы пользовались социальными сетями в постели?" и "Как часто социальные сети будили вас, когда вы спите?".
Каждая шкала дает общий балл 0-31, где более высокие баллы указывают на более высокий уровень использования социальных сетей.