Более семи тысяч химических веществ
выделяется каждый раз когда вы
закуривайте.
Не удивительно что курение является одной
из главных причин ранней смертности во
всем мире. В мире насчитывается 1.3
миллиарда активных курильщиков ,что
происходит когда один из них бросает
курить? В течение первых 20 минут у вас
нормализуется давление, и частота
сердечных сокращений.
Никотин высвобождает адреналин и
норадреналин, который учащает
сердцебиение и сужают кровеносные сосуды.
Кстати из-за этого курильщики мерзнут,
теперь же ваши руки и ноги обрели
нормальную температуру. Два часа спустя
нехватка никотина начнет проявляться в
резкой смене настроения, вялости, и даже в
нарушениях сна.
Поскольку никотин стимулирует повышенный
выброс дофамина, именно так организм
отреагирует на его внезапную нехватку.
Через 8 часов после прекращения курения
организм очищается от угарного газа, и
уровень кислорода в крови повышается до
нормального. Угарный газ и кислород
соперничают друг с другом пытаясь
соединиться с гемоглобином, и это создает
нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Без посторонних веществ у кислорода
остается больше места, однако у
курильщиков со стажем воздействие
угарного газа вызывает увеличение
красных кровяных телец, кровь становится
гуще что приводит к повышению кровяного
давления, и увеличивает риск
возникновения тромбов. Спустя 24 часа, как
это не странно, кашель усиливается,
так организм пытается избавиться от
токсинов в легких. Кстати в течение тех
же 24 часов у вас снижается риск
развития заболевания коронарных артерий.
Через 48 часов после того как никотин и
продукты его распада полностью удалены,
из организма, начинает восстанавливаться
нервные окончания, смола и другие
вещества негативно воздействуют на
вкусовые сосочки, уменьшая в них
количество кровеносных сосудов. Теперь же
они восстанавливают свою
чувствительность, и еда становится
вкуснее, впрочем у многих курильщиков со
стажем, потеря чувствительности вкусовых
рецепторов уже необратима. 72 часа- ломка
достигает максимума, головная боль
тошнота, спазмы,
а также повышенная тревожность, и
депрессия. Аналогичные симптомы
появляются и при других зависимостях, в
том числе кофеиновой. Но после этого
худшее уже позади.
Спустя месяц риск развития диабета
второго типа, рака, и сердечно-сосудистых
заболеваний, снижается насколько это
возможно.В период от трех до девяти
месяцев поврежденные реснички в легких
практически полностью заменяется новыми,
что позволяет успешно удалять пыль и
шлаки, в результате этого у вас
практически проходят кашель и одышка.
Примерно через год, риск развития
сердечных заболеваний, в результате
отложения жировых бляшек
или рубцовой ткани от поврежденных
стенок артерий, снизится вдвое. Через 10
лет риск заболевания раком легких,
снижается вдвое, по сравнению с теми кто
по-прежнему курит, а через 15 лет риск
сердечного приступа снижается до уровня
людей никогда в жизни не бравших в руки
сигарету. Разумеется эта информация не
является окончательной, восстановление
организма зависит от того сколько
сигарет вы выкуриваете в день, и в год. К
сожалению в легких всегда возможны
необратимые изменения, и повышенная
восприимчивость к разнообразным
заболеванием. Бросить курить не легко, но
пользы гораздо больше чем дискомфорта.
В конечном итоге лучший способ избежать
этого, не начинать курить вообще.