Буду кратка, потому все представленные ниже пункты действительно слишком очевидны, чтобы расписывать тысячами знаков. Поехали?
1. Ничего не ожидай - ни от людей, ни от ситуаций.
И всё сложится так, как должно было сложиться и без твоего эмоционального участия. Разница лишь в том, что ты ничего не потеряешь. Всё это сложится без жертвоприношения твоей энергии.
2. Никому не мешай - и тебе никто мешать не будет.
Этому отлично учат японцы. Сохраняй личные границы людей, и твои будут сохранены - от них же.
3. На развилке «лучше быть счастливым или правым?» всегда выбирай первый вариант. Разного рода «или» в случае с счастьем вообще не уместны.
4. Не терпи - людей, ситуации, отношение к себе.
Терпение - это всегда жертва. Терпение - это следствие того, что что-то идет не так, как ты хочешь. Ты же никогда не терпишь счасть в конце концов? Не нравится - обрывай. «Бог терпел и нам велел» - это не из Библии, это ерунда какая-то.
5. Не парься по поводу того, что ты НЕ можешь изменить.
Объяснять почему?
5+1 бонусный:
Будь максимально живым и настоящим. Умей говорить о своих чувствах вслух (а не только в своей голове с тараканами), и по максимуму проживай все свои эмоции - и положительные, и отрицательные - не затаптывай их, пока не началось извержение.
Как у вас с уравновешенностью, держитесь?