Мы живем во времена культа продуктивности. Чем больше "полезных" дел ты успел сделать за день - тем больший ты молодец. Так?
Но что если хотя бы части этих забот можно было легко избежать... И если есть "продукт", то для кого вы его сейчас "приготовили"?
Думаю, многим читателям знакома такая проблема, когда вложив тонну сил в какой-либо проект или задачу, затем получив позитивный результат - мы совершенно не ощущаем никакого душевного подъема или чувства удовлетворения сделанным. Более того, мы сразу начинаем думать - как же решить следующую проблему в очереди.
Одной из первопричин этого "феномена" является тот факт, что достигнутая вами цель в действительности не ваша. На вас давили обстоятельства, близкие, собственные психологические установки, но в глубине души вы совершенно не желали этого.
Поэтому даже выложившись на полную вы и не получаете естественной внутренней реакции на случившееся. В лучшем случае на пару минут вы почувствуете облегчение, будто исчез груз, все это время давивший на плечи. Так как решение этой задачи было грузом, который на вас навесили другие люди, а никак не желанной мечтой.
Как же понять, что перед вами "грязная цель"?
Сформулировав мысль о предстоящем вам деле, просто задайте себе вопрос: "Для кого я стану хорошим, если я сделаю это?"
Пропустив весь список запланированных дел через этот фильтр, скорей всего, вы вдруг обнаружите, что 90% целей служат далеко не вам. А "закрываются" для того, чтобы показаться хорошим для кого еще. (Не факт, что этот кто-то действительно будет благодарен вам за помощь)
Даже банальная уборка в квартире вдруг оказывается важна только потому, что "хорошие хозяйки" так делают два раза в неделю. Мы буквально хотим угодить обществу...которое все равно не заявится к нам с проверкой.
Помогать ближним в меру, конечно же, стоит. Однако перегружать себя "грязными целями" и подрывать свое здоровье ради галочки - категорически НЕТ!
Ментальная уборка будет гораздо эффективней той, что с пылесосом.
Радуйтесь чистым целям и не стыдитесь заботиться о себе!
Кристина Сова
Еще больше интересных статей:
Как уснуть, не переставая думать