Знакомьтесь, это Ник и Сара. И мир вокруг.
На дворе вечер. Тихий-тихий, ни ветерка. Мир присматривается к детям, а дети...
Дети творят действительность из своих ощущений и эмоций.
«До чего скучный был день», — нарушает тишину Сара. «А у тебя он прошел интересно, Ник?». «Вовсе нет», — отвечает Ник. «Без дела я не сидел, конечно. Но ничего особенного не случилось».
Мы сидели вечером. Делать было нечего.
Такая частая история! В наше время возможностей и переизбытка информации, оказывается, можно скучать?
Причём это касается и взрослых и детей.
Мы никогда не скучаем в семейном клубе "Библиозонтик" при детской библиотеке №7 Василеостровского района.
С помощью воображения из каждой книги мы делаем историю, происходящую здесь и сейчас.
Мы учились замечать маленькие радости в каждом дне, делать из повседневных дел яркое событие.
Ведь наша жизнь состоит из дней и событий, которыми мы наполняем этот день. Значит, надо сделать эти события запоминающимися.
Как мы.
Мы читали и рассматривали книгу Марка Янссена "Ничего такого".
Ничего такого особенного мы и не делали. Мечтали. Как Сара и Ник.
Дети разговаривали, лёжа на чем-то большом, белом и мягком. Что это может быть? - спросили мы у детей и у взрослых. Вариантов было много. Но скажем по секрету - никто не угадал!
Чем же занимался Ник? Он постоял на голове. Думаете, только на своей? И не только - он постоял на голове огромного благодушного улыбающегося тигра!
Затем Ник немного поплавал. С китом и дельфинами в синемсинемсинем океане. Таком синем, что цвет вылился со страницы к нам в библиотеку и мы в нём покувыркались. Потом он немного решил отдохнуть от свершений и присел....на носу крокодила, улыбающегося во всю длину своей совсем не страшной пасти. Потом потерялся на странице среди тысячи разноцветных мышат и мы с детьми его там искали.
В полдень Ник встретился с друзьями - и это были два огненно-рыжих льва, таких рыжих, что хотелось примерить их гривы как парик. Потом он послушал птиц в тропическом лесу - и мы послушали с Ником.
Вот так и прошёл день у Ника.
Чем же занималась Сара? Оооо....она расскажет вам сама, если вы решите нырнуть в эту книгу.
В конце книги Сара и Ник решили, что день у них прошел просто потрясающе. А следующий день они встретят вместе, они стали друзьями.
Ведь у них так много общего. Например, они видят везде краски жизни и волшебство. И сделают из любого события приключение.
На страницах этой книги исчезает граница между фантазией и реальностью благодаря детскому восприятию и таланту нидерландского иллюстратора Марка Янссена.
Этого так в наше время нам всем недостаёт. Особенно взрослым. А как мы можем научить детей видеть радостное и яркое в каждом дне, если не видим всё это сами?
Вот так, простая детская книга может раскрасить день не только ребёнка, но и многому научить взрослого.
А что можно посоветовать взрослым? Можно почувствовать себя воображалой и придумать свои маленькие истории про то, как они наполняют свои дни маленькими и хорошими событиями, а можно -
Найти свой никсен!
В нидерландском слово niksen означает «бездельничать», «сидеть сложа руки». Философия никсен буквально это и подразумевает.
В Голландии, как и во всём мире, ничегонеделанье считается чем-то неправильным. Если вы в данный момент не мчитесь на работу, не читаете книгу о саморазвитии, не учите иностранный язык, не занимаетесь йогой или не бегаете в парке, значит, сейчас вы бесполезны и неэффективны. Постоянное стремление к каким-то достижениям, чрезмерная занятость и привычка делать одновременно десяток дел социально одобряются и поддерживаются. Но от подобного образа жизни страдает психика, социальная и личная жизнь, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.
Основная идея голландской философии никсен – замедлиться и меееедленно, насколько это возможно, смаковать утекающие мгновения дня.
Никсен – это действия и события в потоке дня: наблюдать за рыбками в аквариуме, наблюдать за кругами на воде, валяться без дела на диване или просто сидеть и смотреть в окно. Бесцельно гулять и чему-то улыбаться. Наблюдать за людьми. Принимать ванну с закрытыми глазами.
Да просто - создайте свой ритуал ничегонеделания!
Каролин Янссен, автор книги «Никсен: голландское искусство ничего не делать» определяет эту философию как близкую к дзен, но при этом не требующую никаких особых усилий. Она советует сбавить темпы и насладиться моментом, когда вы просто есть в этом дне. Это не медитация!
Важно! Верным направлением никсену будет хотя бы временный отказ от ноутбуков и телефонов, которые на самом деле нагружают и мозг, и тело (через пальцы напряжение передается во всё тело).
Выделите для никсена время. Пусть это будет несколько минут в день — они станут первым шагом на пути к умению расслабляться.
Например, читайте и рассматривайте детские книги. С детьми или в одиночку. Позвольте себе побыть ребёнком!
Мы, библиотессы, знаем в этом толк!